Eisige Freude: Warener Eisbader feiern 45 Jahre beim Volksbad!

Eisige Freude: Warener Eisbader feiern 45 Jahre beim Volksbad!

Der Warener „Eisvögel“-Verein hat kürzlich sein 45-jähriges Bestehen gefeiert, und es waren jede Menge winterliche Bader aus ganz Deutschland versammelt. Am Samstag versammelten sich rund 75 begeisterte Winterbader und -baderinnen am Volksbad, um gemeinsam in die erfrischenden Wellen der Müritz zu springen. Die Wassertemperatur lag bei zehn Grad und die Außentemperatur betrug erfrischende zwölf Grad – perfekt für ein Eisbade-Event, das die Teilnehmer ordentlich frisch machte, aber auch einige Herausforderungen mit sich brachte.

Mit von der Partie waren unter anderem die Berliner Seehunde, die Schweriner Walrosse und die Leipziger Pinguine, die ihren Mut unter Beweis stellten. Auch sechs spontane Gäste konnten dem Kältespaß nicht widerstehen und sprangen ins Wasser. Um den Kälteschocks vorzubeugen, fanden sich die Teilnehmer unter der Anleitung von erfahrenen Rettungsschwimmern schrittweise ins Wasser.

Eisbaden als gesundes Abenteuer

Eisbaden wird immer beliebter und bringt nicht nur frischen Wind in die kalte Jahreszeit, sondern hat laut verschiedenen Studien auch gesundheitliche Vorteile. [NDR] berichtet, dass das Baden bei niedrigen Temperaturen das Herz-Kreislauf-System, den Stoffwechsel, das Immunsystem und die Psyche auf positive Weise stimulieren kann. Besonders werden die Gefäße trainiert: beim Eintauchen ziehen sie sich zusammen und expandieren danach wieder, was die Durchblutung fördert.

Darüber hinaus berichten viele Eisbader von einer selteneren Neigung zu Krankheiten, was auf die Stärkung des Immunsystems hindeuten könnte. Die Euphorie, die durch den Kälteschock ausgelöst wird, kann sich als regelrechter Adrenalinkick herausstellen. Ein weiteres Highlight des Eisbades ist die Aktivierung des braunen Fettes, das Kalorien in Wärme umwandelt – vielleicht nicht die schlechteste Idee für die kalte Jahreszeit.

Vorbereitung ist alles

Wie die erfahrene Eisbaderin Martina Riedel betont, ist eine gute Vorbereitung vor dem Eisbaden unerlässlich. Ein Gesundheitscheck sollte vorab gemacht werden, vor allem wenn Vorerkrankungen bestehen. [Schnell Einfach Gesund] empfielt zudem, sich langsam an die Kälte zu gewöhnen, zum Beispiel durch kalte Duschen, und nicht alleine ins Wasser zu springen. Ein Eisbad sollte nie länger als fünf Minuten dauern, um unnötige Risiken wie Unterkühlung zu vermeiden, und es ist ratsam, danach direkt warme Kleidung anzuziehen.

Auch Regine Katzy, eine verehrte Ehrenmitglied und Urgestein des Vereins, teilte nostalgische Erlebnisse mit den teilnehmenden Gästen. Sie blickte auf 44 Jahre Eisbaden zurück, in denen sie unter anderem an Vereinsfahrten nach Prag und einer Weltmeisterschaft in Finnland teilgenommen hat. Für ihr jahrelanges Engagement erhielt sie gemeinsam mit der Familie Schmidt besondere Ehrungen.

Der „Eisvögel“-Verein will auch in Zukunft durch regelmäßige Ausflüge und Events das gemeinschaftliche Winterbaden fördern, und die Zuschauer, die trotz der Kälte an diesem Fest teilnahmen, waren voll des Lobes für die mutigen Kaltwasserliebhaber.

Wie es aussieht, wird Eisbaden nicht nur als spaßiger Extrem-Sport immer höher im Kurs, sondern auch als Möglichkeit angesehen, im Winter fröhlich und gesund zu bleiben. Das Erlebnis ist nicht nur für die Körper, sondern auch für die Seele eine wahre Erfrischung!