Suche
Mein Konto
Az építkezéstől a színpadig: Stralsund testépítője a doppingveszélyre figyelmeztet!
Alireza Arghandepour, stralsundi testépítő fegyelemre és egészséges táplálkozásra törekszik a versenyeken. Fitness tippek és doppingfigyelmeztetések.
Az építkezéstől a színpadig: Stralsund testépítője a doppingveszélyre figyelmeztet!
Alireza Arghandepour nemcsak építésvezető Mecklenburg-Elő-Pomerániában, hanem lelkes karosszériaépítő is. Mindennapja korán kezdődik: reggel 6-kor kel, és gyakran csak egy hosszú, akár 12 órás munkanap után tér vissza Stralsundba. Ezalatt intenzíven az edzésnek és a táplálkozásnak szenteli magát, élete két központi pillérének, amelyek az elmúlt öt évben elkísérték a „tökéletes” testről alkotott ideális kép felé. Szigorú diétája és kemény edzési rendszere révén mindössze hat hónap alatt majdnem 30 kilogrammot fogyott, és napi 3500-ról 1800-ra csökkentette a kalóriabevitelét. Balti-tengeri újság beszámol arról, hogy Alireza hetente négy-öt alkalommal megtalálható az edzőteremben, ahol a versenyre való felkészülésén dolgozik.
Étkezési szokásai figyelemre méltóak: napi étkezések - főleg rizs csirkével, rizses sütemények pulyka felvágottal és protein shake. Annak érdekében, hogy betartsa szigorú étkezési tervét, előfőzi az ételeit, és magával viszi az építkezésre. Jelenleg a keletnémet és német bajnokságra készül, és az első versenyen kis híján lemaradt a 25 induló közül a legjobb 5-ből. Célja, hogy jövőre is versenyezzen. Arnold Schwarzenegger, a nagy példaképe nem engedi el.
A testépítés sötét oldala
Sokan nem tudják, hogy a testépítést az egyik legkockázatosabb sportnak tartják, különösen a széles körben elterjedt doppinggal való visszaélés miatt. A Padovai Egyetem tanulmánya kimutatta, hogy 2005 és 2020 között 20 286 férfi testépítő közül, akik részt vettek az IFBB versenyeken, 121 halt meg a megfigyelési időszakban. A halálesetek csaknem 40%-a hirtelen szívhalál miatt következett be. Sportműsor megjegyzi, hogy a testépítésben a kockázat lényegesen magasabb, mint más sportágakban, mint például a futball vagy a maraton. A "Mr. Olympián" részt vevő testépítők 7%-a hirtelen szívhalálban halt meg.
Alireza az egészségügyi kockázatokra is figyelmeztet, elhatározta, hogy kerüli a doppingot, mivel a sportolókat nem tesztelik rendszeresen. Az egészségügyi kockázatok, különösen az anabolikus szteroidok, súlyosak. Ezek az anyagok hormonális egyensúlyhiányhoz, szervi károsodáshoz és szívritmuszavarokhoz vezethetnek – ezt olyan szakértők is alátámasztják, mint Claudia Beckendorf kardiológus.
A Kölni Német Sportegyetem Biokémiai Intézete mélyebb betekintést nyújt a veszélyekbe, és rámutat arra, hogy az anabolikus szteroidok súlyos mellékhatásokkal járnak. DSHS Köln tudja, hogy pozitív és negatív pszichotróp hatások egyaránt előfordulhatnak, az eufóriától a fokozott agresszivitásig. A nagy dózisú anabolikus szteroidok jelentősen megváltoztathatják a viselkedést, és komoly egészségügyi problémákat okozhatnak a testépítőknek.
Egy olyan környezetben, amelyet egyre nagyobb nyomás és a tökéletességre való törekvés jellemez, továbbra is fennáll a kérdés: Mennyire egészséges valójában a „tökéletes” testhez vezető út? Míg Alireza Arghandepour a természetes utat választja, számos bizonytalansággal kell szembenéznie a testépítés doppingolásával kapcsolatban. Bátorsága és fegyelmezettsége csodálatra méltó, de a sportág árnyoldala hosszú árnyékot vet a sikerhez vezető útra.