Suche
Mein Konto
Zo stavby do etapy: Kulturista Stralsundu varuje pred dopingovými rizikami!
Alireza Arghandepour, kulturista zo Stralsundu, sa na súťažiach snaží o disciplínu a zdravé stravovanie. Fitness tipy a dopingové upozornenia.
Zo stavby do etapy: Kulturista Stralsundu varuje pred dopingovými rizikami!
Alireza Arghandepour nie je len stavbyvedúcim v Meklenbursku-Predpomoransku, ale aj nadšeným kulturistom. Jeho každodenný život sa začína skoro: vstáva o 6:00 a do Stralsundu sa často vracia až po dlhom dni práce trvajúcom až 12 hodín. Počas tohto obdobia sa intenzívne venuje cvičeniu a výžive, dvom ústredným pilierom jeho života, ktoré ho posledných päť rokov sprevádzali na ceste k ideálnemu obrazu „dokonalého“ tela. Vďaka prísnej diéte a tvrdému tréningovému režimu schudol takmer 30 kilogramov len za šesť mesiacov a znížil príjem kalórií z 3 500 na 1 800 za deň. Noviny o Baltskom mori uvádza, že Alireza nájdete štyri až päťkrát do týždňa v posilňovni, kde pracuje na svojej súťažnej príprave.
Jeho stravovacie návyky sú pozoruhodné: denné jedlá - hlavne ryža s kuracím mäsom, ryžové koláčiky s morčacími údeninami a proteínové koktaily. Aby dodržal svoj prísny stravovací plán, jedlá si predvarí a berie so sebou na stavbu. Momentálne sa pripravuje na majstrovstvá východného Nemecka a Nemecka a v prvej súťaži mu tesne uniklo 5 najlepších z 25 štartujúcich. Jeho cieľom je súťažiť aj budúci rok. Arnold Schwarzenegger, jeho veľký vzor, naň nedá dopustiť.
Temná stránka kulturistiky
Mnoho ľudí nevie, že kulturistika je považovaná za jeden z najrizikovejších športov, najmä kvôli rozšírenému zneužívaniu dopingu. Štúdia univerzity v Padove ukázala, že v rokoch 2005 až 2020 z 20 286 mužských kulturistov, ktorí sa zúčastnili súťaží IFBB, 121 zomrelo počas sledovaného obdobia. Takmer 40 % týchto úmrtí bolo spôsobených náhlou srdcovou smrťou. Športová šou poznamenáva, že riziko v kulturistike je výrazne vyššie v porovnaní s inými športmi, ako je futbal alebo maratón. 7% kulturistov, ktorí sa zúčastnili „Mr. Olympia“, zomrelo na náhlu srdcovú smrť.
Alireza tiež varuje pred zdravotnými rizikami, pretože je odhodlaný vyhnúť sa dopingu, pretože športovci nie sú pravidelne testovaní. Zdravotné riziká, najmä z anabolických steroidov, sú vážne. Tieto látky môžu viesť k hormonálnej nerovnováhe, poškodeniu orgánov a srdcovým arytmiám – varovania podporované odborníkmi, ako je kardiologička Claudia Beckendorf.
Inštitút biochémie na nemeckej športovej univerzite v Kolíne nad Rýnom ponúka hlbší pohľad na nebezpečenstvo, ktorý poukazuje na to, že anabolické steroidy sú spojené so závažnými vedľajšími účinkami. DSHS Cologne vie, že sa môžu vyskytnúť pozitívne aj negatívne psychotropné účinky, od eufórie až po zvýšenú agresivitu. Vysoké dávky anabolických steroidov majú potenciál výrazne zmeniť správanie a mohli by kulturistom spôsobiť vážne zdravotné ťažkosti.
V prostredí, ktoré sa vyznačuje rastúcim tlakom a snahou o dokonalosť, zostáva otázka: Aká zdravá je vlastne cesta k „dokonalému“ telu? Kým Alireza Arghandepour ide prirodzenou cestou, čelí mnohým neistotám spojeným s dopingom v kulturistike. Jeho odvaha a disciplína sú obdivuhodné, no temná stránka športu vrhá dlhý tieň na cestu k úspechu.