Psychický stres: Osamělost postihuje zejména mladé ženy!

Psychický stres: Osamělost postihuje zejména mladé ženy!

Často se předpokládá, že osamělost je především problémem stáří. Ale nejnovější průzkum z studie RISING, který byl spuštěn na Emden/Leer University, ukazuje jiný obrázek. Iniciátorka prof. Dr. Jutta Lindert vede vyšetřování, která začala na konci roku 2022. První vlna průzkumu ukazuje, že psychickou zátěží jsou zvláště postiženi mladí lidé do 30 let. Překvapivý obrat nastal ve druhé vlně: podobné problémy najednou popisovalo více lidí ve středním věku. Byla zjištěna jasná souvislost mezi těmito stresy a životní situací respondentů. Zvlášť závažné jsou osamělost a nedostatek sociálních kontaktů, které byly identifikovány jako ústřední faktory změn duševního zdraví.

Třetí vlna studie RISING je nyní v plném proudu. Až do poloviny září mají všichni lidé ve věku 18 a více let žijící v regionu možnost zúčastnit se studie prostřednictvím online dotazníku nebo si dotazník písemně vyžádat. Zájemci se mohou ozvat na email rise@hs-emden-leer.de nebo volejte 0152 / 0411 17 62 a vyžádejte si dotazník a orazítkovanou zpáteční obálku.

Samota a její účinky

Účinky osamělosti jsou dobře zdokumentovány a ovlivňují různé věkové skupiny. Zatímco starší lidé jsou často středem zájmu, realita je taková, že osamělost je také velkým problémem mladých dospělých. Analýza z Journal of Psychological Science poukazuje na souvislost mezi sociálními vztahy a duševním zdravím. Lidé, kteří trpí osamělostí, často čelí vážným problémům: deprese, sebevražedné myšlenky a dokonce zvýšené riziko infarktu jsou jen některé příklady.Zvláště znepokojující jsou démoni, které může osamělost vykouzlit, jako je úzkost, agresivita a zneužívání alkoholu.

Pro splnění této výzvy se testují různé možnosti intervence. Mezi doporučená opatření patří sociální podpora a školení zaměřené na podporu sociálních dovedností. Jako zvláště účinné se ukázaly kognitivně behaviorální přístupy, které mají odhalit a změnit nepříznivé vzorce myšlení. Cílem je vytvořit silnější pocit sounáležitosti a zlepšit vnitřní uvědomění. Tato zjištění jsou podpořena mimo jiné prací Cacioppo et al. ve vztahu k izolaci, která se v posledních letech dostává pod zvýšenou pozornost.

Výzva k účasti

Se současnou třetí vlnou studie RISING je učiněn rozhodující krok k lepšímu pochopení a konkrétnímu řešení výše zmíněných problémů. Výzva k účasti je zaměřena na všechny občany regionu, neboť každý přispívá ke zmírnění rozšířeného, ​​ale často opomíjeného problému. Účast je snadná a lze ji provést online nebo písemně. Sdílením svých zkušeností pomáháte vyvinout optimální možnosti intervence, které bojují s osamělostí.

Ve světě, kde se sociální izolace stává stále více normou, je zapojení lidí potřebnější než kdy jindy. Společně můžeme čelit pocitům osamělosti a vytvořit společnost, ve které má každý své místo a cítí se dobře. Pokud jste tedy zvědaví nebo se chcete aktivně zapojit, neměli byste se bát udělat první krok.