Ψυχολογικό στρες: Η μοναξιά επηρεάζει ιδιαίτερα τις νέες γυναίκες!

Ψυχολογικό στρες: Η μοναξιά επηρεάζει ιδιαίτερα τις νέες γυναίκες!

Συχνά θεωρείται ότι η μοναξιά είναι πρωτίστως πρόβλημα της τρίτης ηλικίας. Αλλά η τελευταία έρευνα από το μελέτη RISING, που κυκλοφόρησε στο Πανεπιστήμιο Emden/Leer, δείχνει μια διαφορετική εικόνα. Η πρωτοβουλία καθ. Δρ. Jutta Lindert ηγείται των ερευνών, οι οποίες ξεκίνησαν στα τέλη του 2022. Το πρώτο κύμα της έρευνας αποκαλύπτει ότι οι νέοι κάτω των 30 ετών επηρεάζονται ιδιαίτερα από το ψυχολογικό στρες. Μια εκπληκτική ανατροπή συνέβη στο δεύτερο κύμα: ξαφνικά περισσότεροι μεσήλικες περιέγραψαν παρόμοια προβλήματα. Βρέθηκε μια σαφής σχέση μεταξύ αυτών των πιέσεων και της κατάστασης διαβίωσης των ερωτηθέντων. Η μοναξιά και η έλλειψη κοινωνικών επαφών, που έχουν αναγνωριστεί ως κεντρικοί παράγοντες για τις αλλαγές στην ψυχική υγεία, είναι ιδιαίτερα σοβαρές.

Το τρίτο κύμα της μελέτης RISING βρίσκεται τώρα σε πλήρη εξέλιξη. Μέχρι τα μέσα Σεπτεμβρίου, όλα τα άτομα ηλικίας 18 ετών και άνω που ζουν στην περιοχή έχουν την ευκαιρία να λάβουν μέρος στη μελέτη μέσω ενός διαδικτυακού ερωτηματολογίου ή να ζητήσουν γραπτό ερωτηματολόγιο. Οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να επικοινωνήσουν με email rising@hs-emden-leer.de ή καλέστε στο 0152 / 0411 17 62 για να ζητήσετε ένα ερωτηματολόγιο και έναν σφραγισμένο φάκελο επιστροφής.

Η μοναξιά και οι επιπτώσεις της

Οι επιπτώσεις της μοναξιάς είναι καλά τεκμηριωμένες και επηρεάζουν διαφορετικές ηλικιακές ομάδες. Ενώ οι ηλικιωμένοι είναι συχνά το επίκεντρο, η πραγματικότητα είναι ότι η μοναξιά είναι επίσης ένα σημαντικό πρόβλημα για τους νέους ενήλικες. Μια ανάλυση από το Journal of Psychological Science επισημαίνει τη σύνδεση μεταξύ κοινωνικών σχέσεων και ψυχικής υγείας. Οι άνθρωποι που υποφέρουν από μοναξιά συχνά αντιμετωπίζουν σοβαρές προκλήσεις: κατάθλιψη, σκέψεις αυτοκτονίας και ακόμη και αυξημένος κίνδυνος καρδιακών προσβολών είναι μερικά μόνο παραδείγματα.Ιδιαίτερη ανησυχία προκαλούν οι δαίμονες που μπορεί να προκαλέσει η μοναξιά, όπως το άγχος, η επιθετικότητα και η κατάχρηση αλκοόλ.

Για την αντιμετώπιση αυτής της πρόκλησης, δοκιμάζονται διάφορες επιλογές παρέμβασης. Τα προτεινόμενα μέτρα περιλαμβάνουν κοινωνική υποστήριξη και κατάρτιση με στόχο την προώθηση των κοινωνικών δεξιοτήτων. Οι γνωστικές συμπεριφορικές προσεγγίσεις που έχουν σκοπό να αποκαλύψουν και να αλλάξουν δυσμενή μοτίβα σκέψης έχουν αποδειχθεί ιδιαίτερα αποτελεσματικές. Ο στόχος είναι να δημιουργηθεί μια ισχυρότερη αίσθηση του ανήκειν και να βελτιωθεί η εσωτερική επίγνωση. Αυτά τα ευρήματα υποστηρίζονται, μεταξύ άλλων, από την εργασία των Cacioppo et al. σε σχέση με την απομόνωση, η οποία έχει τεθεί υπό αυξημένο έλεγχο τα τελευταία χρόνια.

Κάλεσμα συμμετοχής

Με το τρέχον τρίτο κύμα της μελέτης RISING, γίνεται ένα αποφασιστικό βήμα για την καλύτερη κατανόηση και συγκεκριμένα αντιμετώπιση των προβλημάτων που αναφέρθηκαν παραπάνω. Το κάλεσμα για συμμετοχή απευθύνεται σε όλους τους πολίτες της περιοχής, καθώς όλοι συμβάλλουν στην άμβλυνση ενός διαδεδομένου αλλά συχνά παραμελημένου προβλήματος. Η συμμετοχή είναι εύκολη και μπορεί να γίνει ηλεκτρονικά ή γραπτά. Μοιράζοντας τις εμπειρίες σας, βοηθάτε στην ανάπτυξη βέλτιστων επιλογών παρέμβασης που καταπολεμούν τη μοναξιά.

Σε έναν κόσμο όπου η κοινωνική απομόνωση γίνεται ολοένα και περισσότερο ο κανόνας, η δέσμευση των ανθρώπων είναι περισσότερο απαραίτητη από ποτέ. Μαζί μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τα συναισθήματα μοναξιάς και να δημιουργήσουμε μια κοινωνία στην οποία όλοι έχουν τη θέση τους και νιώθουν άνετα. Αν λοιπόν είστε περίεργοι ή θέλετε να εμπλακείτε ενεργά, δεν πρέπει να φοβάστε να κάνετε το πρώτο βήμα.