Psihički stres: Usamljenost posebno pogađa mlade žene!

Psihički stres: Usamljenost posebno pogađa mlade žene!

Često se pretpostavlja da je usamljenost prvenstveno problem starosti. Ali najnovije istraživanje iz studija RISING, koji je pokrenut na Sveučilištu Emden/Leer, pokazuje drugačiju sliku. Inicijatorica prof. dr. Jutta Lindert vodi istraživanja koja su započela krajem 2022. Prvi val istraživanja otkriva da su mladi ispod 30 godina posebno pogođeni psihičkim stresom. U drugom valu dogodio se iznenađujući preokret: odjednom je više sredovječnih ljudi opisalo slične probleme. Utvrđena je jasna povezanost ovih stresova sa životnom situacijom ispitanika. Osobito su ozbiljni usamljenost i nedostatak društvenih kontakata, koji su identificirani kao središnji čimbenici promjena mentalnog zdravlja.

Treći val studije RISING sada je u punom jeku. Do sredine rujna sve osobe od 18 i više godina koje žive u regiji imaju priliku sudjelovati u istraživanju putem online upitnika ili zatražiti upitnik pisanim putem. Zainteresirani se mogu javiti na mail rising@hs-emden-leer.de ili na broj 0152 / 0411 17 62 zatražite upitnik i povratnu kovertu s markom.

Usamljenost i njezine posljedice

Učinci usamljenosti dobro su dokumentirani i utječu na različite dobne skupine. Dok su stariji ljudi često u fokusu, stvarnost je da je usamljenost također veliki problem za mlade odrasle osobe. Analiza iz Časopis za psihološku znanost ukazuje na povezanost društvenih odnosa i mentalnog zdravlja. Ljudi koji pate od usamljenosti često se suočavaju s ozbiljnim izazovima: depresija, suicidalne misli, pa čak i povećan rizik od srčanog udara, samo su neki od primjera.Posebno su zabrinjavajući demoni koje usamljenost može izazvati, kao što su tjeskoba, agresivnost i zlouporaba alkohola.

Kako bi se odgovorilo na ovaj izazov, testiraju se različite mogućnosti intervencije. Preporučene mjere uključuju socijalnu podršku i obuku usmjerenu na promicanje društvenih vještina. Posebno su se učinkovitima pokazali kognitivni bihevioralni pristupi koji su namijenjeni otkrivanju i promjeni nepovoljnih obrazaca mišljenja. Cilj je stvoriti jači osjećaj pripadnosti i poboljšati unutarnju svijest. Ove nalaze podupire, između ostalog, rad Cacioppo et al. u vezi s izolacijom, koji su posljednjih godina pod pojačanim nadzorom.

Poziv za sudjelovanje

Trenutačnim trećim valom studije RISING poduzima se odlučujući korak za bolje razumijevanje i konkretno rješavanje gore navedenih problema. Poziv na sudjelovanje usmjeren je svim građanima regije jer svi doprinose ublažavanju raširenog, ali često zanemarenog problema. Sudjelovanje je jednostavno i može se obaviti online ili pismeno. Dijeleći svoja iskustva, pomažete u razvoju optimalnih opcija intervencije koje se bore protiv usamljenosti.

U svijetu u kojem društvena izolacija sve više postaje norma, angažman ljudi je potrebniji nego ikad. Zajedno se možemo suprotstaviti osjećaju usamljenosti i stvoriti društvo u kojem svatko ima svoje mjesto i osjeća se ugodno. Dakle, ako ste znatiželjni ili se želite aktivno uključiti, nemojte se bojati napraviti prvi korak.