Stres psychiczny: Samotność szczególnie dotyka młode kobiety!

Stres psychiczny: Samotność szczególnie dotyka młode kobiety!

Często zakłada się, że samotność jest przede wszystkim problemem starości. Jednak najnowsze badanie przeprowadzone przez Badanie RISING, który zapoczątkowano na Uniwersytecie Emden/Leer, ukazuje inny obraz. Badaniami, które rozpoczęły się pod koniec 2022 r., kieruje inicjatorka prof. dr Jutta Lindert. Pierwsza fala badania pokazuje, że młodzi ludzie poniżej 30. roku życia są szczególnie dotknięci stresem psychicznym. Zaskakujący zwrot nastąpił w drugiej fali: nagle więcej osób w średnim wieku opisało podobne problemy. Stwierdzono wyraźny związek pomiędzy tymi stresami a sytuacją życiową respondentów. Szczególnie poważne są samotność i brak kontaktów społecznych, które uznano za główne czynniki zmian w zdrowiu psychicznym.

Trzecia fala badania RISING jest obecnie w pełnym rozkwicie. Do połowy września wszystkie osoby, które ukończyły 18. rok życia zamieszkujące region, mogą wziąć udział w badaniu za pośrednictwem ankiety internetowej lub poprosić o wypełnienie ankiety w formie pisemnej. Zainteresowani mogą kontaktować się mailowo rośnie@hs-emden-leer.de lub zadzwoń pod numer 0152 / 0411 17 62, aby poprosić o kwestionariusz i kopertę zwrotną ze znaczkiem.

Samotność i jej skutki

Skutki samotności są dobrze udokumentowane i dotyczą różnych grup wiekowych. Chociaż w centrum uwagi często znajdują się osoby starsze, rzeczywistość jest taka, że ​​samotność jest również poważnym problemem młodych dorosłych. Analiza z Journal of Psychological Science wskazuje na związek relacji społecznych ze zdrowiem psychicznym. Osoby cierpiące na samotność często stają w obliczu poważnych wyzwań: depresja, myśli samobójcze, a nawet zwiększone ryzyko zawału serca to tylko kilka przykładów.Szczególnie niepokojące są demony, które może wywołać samotność, takie jak lęk, agresywność i nadużywanie alkoholu.

Aby sprostać temu wyzwaniu, testowane są różne opcje interwencji. Do rekomendowanych działań zalicza się wsparcie społeczne oraz szkolenia rozwijające umiejętności społeczne. Szczególnie skuteczne okazały się podejścia poznawczo-behawioralne, których celem jest odkrywanie i zmiana niekorzystnych wzorców myślenia. Celem jest stworzenie silniejszego poczucia przynależności i poprawa wewnętrznej świadomości. Ustalenia te potwierdzają między innymi prace Cacioppo i in. w związku z izolacją, która w ostatnich latach stała się przedmiotem wzmożonej kontroli.

Zaproszenie do wzięcia udziału

Obecna trzecia fala badania RISING stanowi zdecydowany krok w celu lepszego zrozumienia i konkretnego rozwiązania wspomnianych powyżej problemów. Zaproszenie do udziału skierowane jest do wszystkich obywateli regionu, ponieważ każdy przyczynia się do łagodzenia powszechnego, ale często pomijanego problemu. Udział w programie jest łatwy i można go dokonać online lub pisemnie. Dzieląc się swoimi doświadczeniami, pomagasz opracować optymalne opcje interwencji, które zwalczają samotność.

W świecie, w którym izolacja społeczna staje się coraz bardziej normą, zaangażowanie ludzi jest bardziej potrzebne niż kiedykolwiek. Razem możemy przeciwdziałać uczuciu samotności i stworzyć społeczeństwo, w którym każdy ma swoje miejsce i czuje się dobrze. Jeśli więc jesteś ciekawy lub chcesz aktywnie się zaangażować, nie bój się zrobić pierwszego kroku.