Stresul psihologic: Singurătatea afectează în special femeile tinere!

Stresul psihologic: Singurătatea afectează în special femeile tinere!

Se presupune adesea că singurătatea este în primul rând o problemă a bătrâneții. Dar cel mai recent sondaj de la Studiu RISING, care a fost lansat la Universitatea Emden/Leer, arată o imagine diferită. Inițiatorul prof. dr. Jutta Lindert conduce investigațiile, care au început la sfârșitul anului 2022. Primul val al sondajului relevă că tinerii sub 30 de ani sunt afectați în mod deosebit de stresul psihologic. O întorsătură surprinzătoare a avut loc în al doilea val: dintr-o dată, mai multe persoane de vârstă mijlocie au descris probleme similare. S-a găsit o legătură clară între aceste stresuri și situația de viață a respondenților. Singurătatea și lipsa contactelor sociale, care au fost identificate ca factori centrali ai schimbărilor în sănătatea mintală, sunt deosebit de grave.

Al treilea val al studiului RISING este acum în plină desfășurare. Până la jumătatea lunii septembrie, toate persoanele cu vârsta de 18 ani și peste care locuiesc în regiune au posibilitatea de a participa la studiu prin intermediul unui chestionar online sau de a solicita un chestionar în scris. Cei interesati se pot contacta pe email rising@hs-emden-leer.de sau sunați la 0152 / 0411 17 62 pentru a solicita un chestionar și un plic de retur ștampilat.

Singurătatea și efectele ei

Efectele singurătății sunt bine documentate și afectează diferite grupe de vârstă. În timp ce persoanele în vârstă sunt adesea în centrul atenției, realitatea este că singurătatea este, de asemenea, o problemă majoră pentru adulții tineri. O analiză din Journal of Psychological Science indică legătura dintre relațiile sociale și sănătatea mintală. Persoanele care suferă de singurătate se confruntă adesea cu provocări serioase: depresia, gândurile de sinucidere și chiar un risc crescut de infarct miocardic sunt doar câteva exemple.De o preocupare deosebită sunt demonii pe care singurătatea îi poate evoca, cum ar fi anxietatea, agresivitatea și abuzul de alcool.

Pentru a face față acestei provocări, sunt testate diferite opțiuni de intervenție. Măsurile recomandate includ sprijinul social și formarea care vizează promovarea abilităților sociale. Abordările cognitiv-comportamentale care sunt menite să descopere și să schimbe modelele de gândire nefavorabile s-au dovedit a fi deosebit de eficiente. Scopul este de a crea un sentiment mai puternic de apartenență și de a îmbunătăți conștientizarea interioară. Aceste constatări sunt susținute, printre altele, de lucrările lui Cacioppo și colab. în legătură cu izolarea, care au fost supuse unui control sporit în ultimii ani.

Un apel la participare

Odată cu al treilea val actual al studiului RISING, se face un pas decisiv pentru a înțelege mai bine și a aborda în mod specific problemele menționate mai sus. Apelul de participare se adresează tuturor cetățenilor din regiune, deoarece toată lumea contribuie la atenuarea unei probleme larg răspândite, dar adesea trecute cu vederea. Participarea este ușoară și se poate face online sau în scris. Împărtășindu-vă experiențele, contribuiți la dezvoltarea opțiunilor optime de intervenție care combate singurătatea.

Într-o lume în care izolarea socială devine din ce în ce mai mult o normă, implicarea oamenilor este mai necesară ca niciodată. Împreună putem contracara sentimentele de singurătate și putem crea o societate în care fiecare să-și aibă locul și să se simtă confortabil. Așa că dacă ești curios sau vrei să te implici activ, nu ar trebui să-ți fie frică să faci primul pas.