Psychický stres: Osamelosť postihuje najmä mladé ženy!

Psychický stres: Osamelosť postihuje najmä mladé ženy!

Často sa predpokladá, že osamelosť je predovšetkým problémom staroby. Ale najnovší prieskum z štúdia RISING, ktorý bol spustený na Emden/Leer University, ukazuje iný obrázok. Iniciátorka prof. Dr. Jutta Lindert vedie vyšetrovanie, ktoré sa začalo koncom roka 2022. Prvá vlna prieskumu odhaľuje, že psychický stres postihuje najmä mladých ľudí do 30 rokov. Prekvapivý obrat nastal v druhej vlne: podobné problémy popísali zrazu viacerí ľudia v strednom veku. Zistila sa jasná súvislosť medzi týmito stresmi a životnou situáciou respondentov. Osamelosť a nedostatok sociálnych kontaktov, ktoré boli identifikované ako ústredné faktory zmien duševného zdravia, sú obzvlášť závažné.

Tretia vlna štúdie RISING je teraz v plnom prúde. Do polovice septembra majú všetci ľudia vo veku 18 a viac rokov žijúci v regióne možnosť zúčastniť sa štúdie prostredníctvom online dotazníka alebo požiadať o dotazník písomne. Záujemcovia môžu kontaktovať mailom rise@hs-emden-leer.de alebo zavolajte na číslo 0152 / 0411 17 62 a vyžiadajte si dotazník a opečiatkovanú spätnú obálku.

Osamelosť a jej účinky

Účinky osamelosti sú dobre zdokumentované a ovplyvňujú rôzne vekové skupiny. Zatiaľ čo starší ľudia sú často stredobodom záujmu, realita je taká, že osamelosť je tiež veľkým problémom pre mladých dospelých. Analýza z Journal of Psychological Science poukazuje na prepojenie sociálnych vzťahov a duševného zdravia. Ľudia, ktorí trpia osamelosťou, často čelia vážnym problémom: depresia, samovražedné myšlienky a dokonca zvýšené riziko infarktu sú len niekoľkými príkladmi.Obzvlášť znepokojujúce sú démoni, ktorých môže osamelosť vyvolať, ako je úzkosť, agresivita a zneužívanie alkoholu.

Na splnenie tejto výzvy sa testujú rôzne možnosti intervencie. Odporúčané opatrenia zahŕňajú sociálnu podporu a školenia zamerané na podporu sociálnych zručností. Ako obzvlášť účinné sa ukázali kognitívno-behaviorálne prístupy, ktorých cieľom je odhaliť a zmeniť nepriaznivé myšlienkové vzorce. Cieľom je vytvoriť silnejší pocit spolupatričnosti a zlepšiť vnútorné vedomie. Tieto zistenia sú podporené okrem iného prácou Cacioppo et al. v súvislosti s izoláciou, ktoré sú v posledných rokoch predmetom zvýšeného dohľadu.

Výzva na účasť

S aktuálnou treťou vlnou štúdie RISING sa robí rozhodujúci krok k lepšiemu pochopeniu a konkrétnemu riešeniu vyššie uvedených problémov. Výzva k účasti je zameraná na všetkých občanov regiónu, keďže každý prispieva k zmierneniu rozšíreného, ​​no často prehliadaného problému. Účasť je jednoduchá a možno ju uskutočniť online alebo písomne. Zdieľaním svojich skúseností pomáhate rozvíjať optimálne možnosti intervencie, ktoré bojujú proti osamelosti.

Vo svete, kde sa sociálna izolácia stáva čoraz väčšou normou, je angažovanosť ľudí potrebná viac ako kedykoľvek predtým. Spoločne môžeme čeliť pocitom osamelosti a vytvoriť spoločnosť, v ktorej má každý svoje miesto a cíti sa pohodlne. Ak ste teda zvedaví alebo sa chcete aktívne zapojiť, nemali by ste sa báť urobiť prvý krok.