Abi iseenda jaoks: nii et Flensburger leidke kiiresti teraapiakohti!

Abi iseenda jaoks: nii et Flensburger leidke kiiresti teraapiakohti!

Flensburg, Deutschland - Flensburgis on sobiva psühhoteraapia koha otsimine sageli keeruline ettevõtmine, kuid kontaktpunkte ja tuge on piisavalt. Föderaalne psühhoterapeutide koda (BPTK) pakub väärtuslikku abi teraapiate uurimisel. Teie veebisait selgitab, kuidas eristada lihtsat meeleolu madalat ja tõsist depressiooni. Perearst saab selles protsessis olulist rolli mängida, pakkudes esmakordset hinnangut olukorrale, mis on edasise protseduuri jaoks ülioluline. Esialgne arutelu psühholoogiga selgitab kiiresti, kas ravi on vajalik või mitte.

Digitaalmaailma pilk näitab, et tervisekindlustuse kohtumiste saab veebis kokku leppida kesknumbri kaudu 116117 . Selle esimese kontakti korral on patsientidel võimalus psühholoogiga tutvuda ja keemiat kontrollida. Esimesed kõnelused võivad pakkuda väärtuslikku orienteerumist, kuid need ei muuda piirkonnas nõudluse teraapiakohtade kättesaadavust.

näpunäited teraapiaühenduse jaoks

Väljakutse on sageli õige teraapiavormi leidmine. Saksamaal on mitmesuguseid lähenemisviise, sealhulgas analoogpsühhoanalüüs, sügav psühholoogiapõhine psühhoteraapia ja kognitiivne käitumisteraapia. [Katrin Terwiel] (https://www.katrin-terwiel.de/de/inseghts/wie-finde-ich-einen-psühhoteraapia koht) rõhutab, et psühhoanalüüsi ümbritsevad sügavad varasemasse trauma, samas kui kognitiivne käitumisravi on õppinud käitumismustritele.

Kui teil on pigem grupimünaamilised protsessid, võib grupiteraapia olla huvitav võimalus - pidada sageli sama tõhusaks kui individuaalseid ravimeetodeid. Siin on patsientidel võimalus üksteist toetada. Need, kes on huvitatud sotsiaal -terapeutilisest vaatenurgast, leiavad ka süsteemse teraapia jaoks sobivaid lähenemisviise, mille eesmärk on arendada oma sotsiaalset keskkonda ja mõju isiklikele probleemidele.

juurdepääsetavus ja tugipakkumised

Teraapiakohtade kättesaadavus Flensburgis võib varieeruda ja sageli peavad inimesed oma keskkonnas aktiivselt ühendust võtma psühhoterapeutidega. Töörühma psühhoteraapia kodulehelt võib leida praktilise psühhoterapeutide nimekirja. Linnas on ka mitmesuguseid nõuandekeskusi ja iseenda -keharühmi, mis pakuvad väärtuslikku tuge. Sellised rühmad ei asenda teraapiat, kuid võivad pakkuda täiendavat abi aja ületamiseks kuni teraapiani.

Ooteajal õitsevad ka digitaalsed abipakkumised. Sellised rakendused nagu Velibra, Vorvida ja Decrexis põhinevad tõenduspõhistel teraapiameetoditel ja pakuvad abi iseenda jaoks. Need digitaalsed tööriistad võtavad kasutusele mõned tervisekindlustusseltsid ja need esindavad juurdepääsu tugiteenustele, kui puudub inimese suhtlus.

äge töötlemine kiire lahendusena

Ägedate kriisiolukordades patsientide jaoks on võimalus ägedat ravi, mille käigus saab kuni kaksteist ravi õppetundi pakkuda ilma tervisekindlustuseta. Kriminaalhooldusseansid on ette valmistatud, mille jaoks teraapiateed siis saab teha. Ambulatoorne psühhoteraapia pole saadaval ainult täiskasvanutele; Lapsed ja noorukid saavad ka psühhoterapeutide abi ära kasutada.

Kui seisate silmitsi vaimsete probleemidega, võite seetõttu kasutada mitmesuguseid tugipakkumisi. Teave on hõlpsasti juurdepääsetav, olgu see siis BPTK veebisaidil või tervisekindlustuse kohtumiste keskne number. Flensburgis olete midagi muud kui üksi vaimse tervise otsimisel.