Aiuto per l'auto -help: così Flensburger trova rapidamente luoghi di terapia!

Aiuto per l'auto -help: così Flensburger trova rapidamente luoghi di terapia!

Flensburg, Deutschland - A Flensburg, la ricerca di un luogo di psicoterapia adatto è spesso un'impegno impegnativo, ma ci sono abbastanza punti di contatto e supporto. La Camera federale degli psicoterapisti (BPTK) offre un prezioso aiuto nella ricerca di terapie. Il tuo sito Web spiega come distinguere tra una semplice depressione bassa e grave. Un medico di famiglia può svolgere un ruolo importante in questo processo offrendo una prima valutazione della situazione cruciale per l'ulteriore procedura. La discussione iniziale con uno psicologo chiarisce rapidamente se la terapia è necessaria o meno.

Uno sguardo al mondo digitale mostra che gli appuntamenti di assicurazione sanitaria possono essere concordati online tramite numero centrale 116117 . In questo primo contatto, i pazienti hanno l'opportunità di conoscere lo psicologo e controllare la chimica. I primi colloqui possono offrire un orientamento prezioso, ma non cambiano la disponibilità di luoghi di terapia, che sono richiesti nella regione.

Suggerimenti per la connessione terapeutica

Una sfida è spesso quella di trovare la giusta forma di terapia. Esistono vari approcci in Germania, tra cui la psicoanalisi analogica, la psicoterapia basata sulla psicologia e la terapia cognitiva comportamentale. Katrin Terwiel sottolinea che la psicoanalisi immerge in profondità nel trauma passato, mentre la terapia comportamentale cognitiva deve essere concentrata sui modelli di comportamento appreso.

Se preferisci sperimentare i processi di gruppo di gruppo, la terapia di gruppo può essere un'opzione interessante, spesso considerata efficace come terapie individuali. Qui i pazienti hanno l'opportunità di sostenersi a vicenda. Coloro che sono interessati a una prospettiva socio -terapia troveranno anche approcci adeguati nella terapia sistemica che mirano a sviluppare il proprio ambiente sociale e la loro influenza sui problemi personali.

Accessibilità e supporto offerte

La disponibilità di luoghi di terapia a Flensburg può variare e spesso le persone colpite devono contattare attivamente gli psicoterapeuti nel loro ambiente. Un elenco pratico di psicoterapeuti può essere trovato sulla homepage della psicoterapia del gruppo di lavoro. Ci sono anche vari centri di consulenza e gruppi di auto -elp in città che offrono un prezioso supporto. Tali gruppi non sostituiscono la terapia, ma possono offrire ulteriore aiuto per colmare il tempo fino alla terapia.

Durante i tempi di attesa, anche le offerte di aiuto digitale sono in forte espansione. App come Velibra, Vorvida e Prexis si basano su metodi di terapia basati sull'evidenza e offrono aiuto per l'auto -errore. Questi strumenti digitali sono adottati da alcune compagnie di assicurazione sanitaria e rappresentano l'accesso al supporto in cui manca l'interazione umana.

trattamenti acuti come soluzione rapida

Per i pazienti in situazioni di crisi acuta, esiste la possibilità di un trattamento acuto, in cui possono essere fornite fino a dodici lezioni di terapia senza l'assicurazione sanitaria consentita. Le sessioni di libertà vigilata sono preparate per le quali è possibile prendere percorsi terapeutici. La psicoterapia ambulatoriale non è disponibile solo per gli adulti; Bambini e adolescenti possono anche trarre vantaggio dall'aiuto degli psicoterapeuti.

Se si trova di fronte a problemi mentali, puoi quindi utilizzare una vasta gamma di offerte di supporto. Le informazioni sono facilmente accessibili, che si tratti del sito Web del BPTK o del numero centrale per gli appuntamenti di assicurazione sanitaria. A Flensburg sei tutt'altro che solo in cerca di salute mentale.