AJUDA PARA AUTO -Help: Então Flensburger rapidamente encontra lugares de terapia!

AJUDA PARA AUTO -Help: Então Flensburger rapidamente encontra lugares de terapia!

Flensburg, Deutschland - Em Flensburg, a busca por um local de psicoterapia adequado é frequentemente um empreendimento desafiador, mas há pontos de contato e apoio suficientes. A Câmara Federal de Psicoterapeutas (BPTK) oferece ajuda valiosa na pesquisa de terapias. Seu site explica como diferenciar entre um humor simples e grave depressão. Um médico de família pode desempenhar um papel importante nesse processo, oferecendo uma primeira avaliação da situação que é crucial para o procedimento adicional. A discussão inicial com um psicólogo também esclarece rapidamente se a terapia é necessária ou não.

Uma olhada no mundo digital mostra que as nomeações do seguro de saúde podem ser acordadas on -line via número central 116117 . Neste primeiro contato, os pacientes têm a oportunidade de conhecer o psicólogo e verificar a química. As primeiras negociações podem oferecer orientação valiosa, mas não alteram a disponibilidade de locais de terapia, que estão em demanda na região.

Dicas para conexão com terapia

Um desafio é frequentemente encontrar a forma certa de terapia. Existem várias abordagens na Alemanha, incluindo psicanálise analógica, psicoterapia profunda baseada em psicologia e terapia comportamental cognitiva. Katrin Terwiel enfatiza que a psicaanálise mergulhe profundamente em trauma passado, enquanto a terapia cognitiva comportamental está concentrada em padrões de comportamento instruído.

Se você preferir experimentar processos dinâmicos do grupo, a terapia de grupo pode ser uma opção interessante - geralmente considerada tão eficaz quanto as terapias individuais. Aqui, os pacientes têm a oportunidade de se sustentar. Aqueles que estão interessados ​​em uma perspectiva socio -terapia também encontrarão abordagens adequadas na terapia sistêmica que visam desenvolver seu próprio ambiente social e sua influência nos problemas pessoais.

ofertas de acessibilidade e suporte

A disponibilidade de locais de terapia em Flensburg pode variar, e muitas vezes as pessoas afetadas precisam entrar em contato com os psicoterapeutas ativamente em seu ambiente. Uma lista prática de psicoterapeutas pode ser encontrada na página inicial da psicoterapia do grupo de trabalho. Existem também vários centros de conselhos e grupos de auto -help na cidade que oferecem apoio valioso. Esses grupos não substituem a terapia, mas podem oferecer ajuda adicional para preencher o tempo até a terapia.

Durante o tempo de espera, as ofertas de ajuda digital também estão crescendo. Aplicativos como Velibra, Vorvida e Deprexis são baseados em métodos de terapia baseados em evidências e oferecem ajuda para o auto -help. Essas ferramentas digitais são adotadas por algumas companhias de seguros de saúde e representam acesso ao apoio onde falta a interação humana.

tratamentos agudos como uma solução rápida

Para pacientes em situações de crise aguda, existe a possibilidade de tratamento agudo, no qual até doze aulas de terapia podem ser fornecidas sem o seguro de saúde permitido. As sessões de estágio são preparadas para as quais os caminhos da terapia podem ser seguidos. A psicoterapia ambulatorial não está disponível apenas para adultos; Crianças e adolescentes também podem aproveitar a ajuda de psicoterapeutas.

Se você enfrenta problemas mentais, poderá, portanto, usar uma ampla gama de ofertas de suporte. As informações são facilmente acessíveis, seja no site do BPTK ou no número central para consultas de seguro de saúde. Em Flensburg, você é tudo menos sozinho em busca de saúde mental.