Ajutor pentru autohelp: Deci Flensburger găsește rapid locuri de terapie!

Ajutor pentru autohelp: Deci Flensburger găsește rapid locuri de terapie!

Flensburg, Deutschland - În Flensburg, căutarea unui loc de psihoterapie adecvat este adesea o întreprindere provocatoare, dar există suficiente puncte de contact și sprijin. Camera Federală a Psihoterapeuților (BPTK) oferă un ajutor valoros în cercetarea terapiilor. Site -ul dvs. web explică modul de diferențiere între o simplă dispoziție scăzută și depresie gravă. Un medic de familie poate juca un rol important în acest proces, oferind o primă evaluare a situației care este crucială pentru procedura ulterioară. Discuția inițială cu un psiholog clarifică rapid dacă terapia este necesară sau nu.

O privire asupra lumii digitale arată că programările de asigurări de sănătate pot fi convenite online prin numărul central 116117 . În acest prim contact, pacienții au posibilitatea de a -l cunoaște pe psiholog și de a verifica chimia. Primele discuții pot oferi o orientare valoroasă, dar nu schimbă disponibilitatea locurilor de terapie, care sunt la cerere în regiune.

Sfaturi pentru conexiunea terapiei

O provocare este adesea să găsești forma potrivită de terapie. Există diverse abordări în Germania, inclusiv psihanaliză analogică, psihologie profundă -psihoterapie bazată pe psihologie și terapie comportamentală cognitivă. Katrin Terwiel subliniază că psihanaliza se imersează adânc în traumatismele trecute, în timp ce terapia comportamentală cognitivă trebuie concentrată pe modelele de comportament învățate.

Dacă mai degrabă ai experimenta procese de grup de grup, terapia de grup poate fi o opțiune interesantă - adesea considerată la fel de eficientă ca terapii individuale. Aici pacienții au posibilitatea de a se sprijini reciproc. Cei interesați de o perspectivă socio -terapie vor găsi, de asemenea, abordări adecvate în terapia sistemică care urmăresc să -și dezvolte propriul mediu social și influența lor asupra problemelor personale.

accesibilitate și oferte de asistență

Disponibilitatea locurilor de terapie din Flensburg poate varia și deseori persoanele afectate trebuie să contacteze activ psihoterapeuții în mediul lor. O listă practică de psihoterapeuți poate fi găsită pe pagina principală a psihoterapiei grupului de lucru. Există, de asemenea, diverse centre de consultanță și grupuri de autohelp în oraș care oferă sprijin valoros. Astfel de grupuri nu sunt un substitut pentru terapie, dar pot oferi ajutor suplimentar pentru a pune la punct timpul până la terapie.

În timpul timpului de așteptare, ofertele de ajutor digital sunt, de asemenea, în plină expansiune. Aplicații precum Velibra, Vorvida și Deprexis se bazează pe metode de terapie bazate pe dovezi și oferă ajutor pentru autohelp. Aceste instrumente digitale sunt adoptate de unele companii de asigurări de sănătate și reprezintă accesul la sprijinul în care lipsește interacțiunea umană.

tratamente acute ca soluție rapidă

Pentru pacienții în situații de criză acută, există posibilitatea unui tratament acut, în care până la douăsprezece lecții de terapie pot fi furnizate fără asigurarea de sănătate permisă. Sesiunile de probă sunt pregătite pentru care pot fi luate apoi căi de terapie. Psihoterapia în ambulatoriu nu este disponibilă numai pentru adulți; Copiii și adolescenții pot profita, de asemenea, de ajutorul psihoterapeuților.

Dacă vă confruntați cu probleme mentale, puteți utiliza, prin urmare, o gamă largă de oferte de asistență. Informațiile sunt ușor accesibile, fie pe site -ul web al BPTK sau al numărului central pentru programări de asigurare de sănătate. În Flensburg ești altceva decât singur în căutarea sănătății mintale.