Pomoc pri vlastnej helpe: Takže flensburger rýchlo nájdite terapeutické miesta!

Pomoc pri vlastnej helpe: Takže flensburger rýchlo nájdite terapeutické miesta!

Flensburg, Deutschland - Vo Flensburgu je hľadanie vhodného miesta psychoterapie často náročným záväzkom, ale existuje dostatok kontaktných bodov a podpory. Federálna komora psychoterapeutov (BPTK) ponúka cennú pomoc pri výskume terapií. Vaša webová stránka vysvetľuje, ako rozlišovať medzi jednoduchou nízkou a vážnou depresiou. Rodinný lekár môže v tomto procese zohrávať dôležitú úlohu tým, že ponúkne prvé hodnotenie situácie, ktorá je rozhodujúca pre ďalší postup. Počiatočná diskusia s psychológom tiež rýchlo objasňuje, či je terapia potrebná alebo nie.

A Pohľad na digitálny svet ukazuje, že schôdzky zdravotného poistenia je možné dohodnúť online prostredníctvom centrálneho čísla 116117 . V tomto prvom kontakte majú pacienti možnosť spoznať psychológa a skontrolovať chémiu. Prvé rozhovory môžu ponúknuť cennú orientáciu, ale nemenia dostupnosť terapeutických miest, ktoré sú v regióne požadované.

Tipy pre terapeutické spojenie

Výzvou je často nájsť správnu formu terapie. V Nemecku existujú rôzne prístupy, vrátane analógovej psychoanalýzy, hlbokej psychoterapie založenej na psychológii a kognitívnej behaviorálnej terapie. Katrin Terwiel zdôrazňuje, že psychoanalýza sa ponorí hlboko do trauma v minulosti, zatiaľ čo kognitívna behaviorálna terapia sa má sústrediť na vzdelávacie vzory správania.

Ak by ste radšej zažili skupinové -dynamické procesy, skupinová terapia môže byť zaujímavou možnosťou - často sa považuje za účinnú ako jednotlivé terapie. Tu majú pacienti možnosť navzájom sa podporovať. Tí, ktorí sa zaujímajú o perspektívu sociálno -terapie, tiež nájdu vhodné prístupy v systémovej terapii, ktorých cieľom je rozvíjať svoje vlastné sociálne prostredie a ich vplyv na osobné problémy.

Ponuky prístupnosti a podpory

Dostupnosť terapeutických miest vo Flensburgu sa môže líšiť a často postihnutí ľudia musia vo svojom prostredí aktívne kontaktovať psychoterapeutov. Praktický zoznam psychoterapeutov nájdete na domovskej stránke psychoterapie pracovnej skupiny. V meste existujú aj rôzne poradenské centrá a vlastné skupiny, ktoré ponúkajú cennú podporu. Takéto skupiny nenahrádzajú terapiu, ale môžu ponúknuť ďalšiu pomoc na preklenutie času až do liečby.

Počas čakacej doby sú tiež rozvíjajúce ponuky digitálnej pomoci. Aplikácie ako Velibra, Vorvida a DePrexis sú založené na metódach terapie založených na dôkazoch a ponúkajú pomoc pre sebaplác. Tieto digitálne nástroje prijímajú niektoré zdravotné poisťovne a predstavujú prístup k podpore, kde chýba ľudská interakcia.

Akútne ošetrenia ako rýchle riešenie

U pacientov v akútnej krízovej situácii existuje možnosť akútnej liečby, v ktorej môže byť bez povoleného zdravotného poistenia poskytnutá až dvanásť lekcií liečby. Pripravujú sa skúšobné relácie, pre ktoré sa potom môžu postupovať terapeutické cesty. Ambulantná psychoterapia nie je k dispozícii iba pre dospelých; Deti a dospievajúci môžu tiež využiť pomoc psychoterapeutov.

Ak čelíte mentálnym problémom, môžete preto použiť širokú škálu podporných ponúk. Informácie sú ľahko dostupné, či už ide o webovú stránku BPTK alebo na centrálnom čísle pre vymenovania zdravotného poistenia. Vo Flensburgu ste čokoľvek iné ako sami pri hľadaní duševného zdravia.