Hjälp för självhjälp: Så Flensburger hittar snabbt terapiplatser!

Hjälp för självhjälp: Så Flensburger hittar snabbt terapiplatser!

Flensburg, Deutschland - I Flensburg är sökandet efter en lämplig psykoterapiplats ofta ett utmanande företag, men det finns tillräckligt med kontaktpunkter och stöd. Federal Chamber of Psychoterapeuter (BPTK) erbjuder värdefull hjälp vid forskningsterapier. Din webbplats förklarar hur du kan skilja mellan en enkel stämning låg och allvarlig depression. En husläkare kan spela en viktig roll i denna process genom att erbjuda en första bedömning av situationen som är avgörande för den ytterligare förfarandet. Den första diskussionen med en psykolog klargör också snabbt om terapi är nödvändig eller inte.

En titt på den digitala världen visar att sjukförsäkringsutnämningar kan överenskommas online via centralt nummer 116117 . I denna första kontakt har patienter möjlighet att lära känna psykologen och kontrollera kemin. De första samtalen kan erbjuda värdefull orientering, men de ändrar inte tillgängligheten för terapiplatser som är efterfrågade i regionen.

Tips för terapinanslutning

En utmaning är ofta att hitta rätt form av terapi. Det finns olika tillvägagångssätt i Tyskland, inklusive analog psykoanalys, djup psykologi -baserad psykoterapi och kognitiv beteendeterapi. [Katrin Terwiel] (https://www.katrin-terwiel.de/de/insights/wie-finde-ich-einen-psychotherapy plats) betonar att psykoanalysen fördjupar djupt i tidigare trauma, medan kognitiv beteendeterapi är att koncentreras på lärda beteendemönster.

Om du hellre vill uppleva grupp -dynamiska processer, kan gruppterapi vara ett intressant alternativ - ofta betraktas som effektiv som enskilda terapier. Här har patienter möjlighet att stödja varandra. De som är intresserade av ett socioterapiperspektiv kommer också att hitta lämpliga metoder i systemisk terapi som syftar till att utveckla sin egen sociala miljö och deras inflytande på personliga problem.

Tillgänglighet och support erbjuder

Tillgängligheten för terapiport i Flensburg kan variera och ofta påverkar människor aktivt kontakta psykoterapeuter i sin miljö. En praktisk lista över psykoterapeuter finns på hemsidan för arbetsgruppens psykoterapi. Det finns också olika rådscentra och självhjälpsgrupper i staden som erbjuder värdefullt stöd. Sådana grupper är inte en ersättning för terapi, men kan erbjuda ytterligare hjälp för att överbrygga tiden tills terapi.

Under väntetiden blomstrar också digitala hjälpbjudanden. Appar som Velibra, Vorvida och Deprexis är baserade på bevisbaserade terapimetoder och erbjuder hjälp för självhjälp. Dessa digitala verktyg antas av vissa sjukförsäkringsbolag och representerar tillgång till stöd där mänsklig interaktion saknas.

Akuta behandlingar som en snabb lösning

För patienter i akuta krissituationer finns det möjligheten till akut behandling, där upp till tolv terapi -lektioner kan tillhandahållas utan sjukförsäkring tillåtet. Probationssessionerna är beredda för vilka terapivägar kan tas. Öppenvårdspsykoterapi är inte bara tillgänglig för vuxna; Barn och ungdomar kan också dra nytta av hjälp av psykoterapeuter.

Om du står inför psykiska problem kan du därför använda ett brett utbud av supporterbjudanden. Information är lättillgänglig, vare sig det är på BPTK: s webbplats eller det centrala numret för sjukförsäkring. I Flensburg är du allt annat än ensam på jakt efter mental hälsa.