Yleisurheilijat Flensburgista: Innostunut treenaavasta vapaa-ajasta Tanskassa!

Yleisurheilijat Flensburgista: Innostunut treenaavasta vapaa-ajasta Tanskassa!

Suurella innostuksella ja raikkaalla tuulella purjeissaan LG Flensburg päätti harjoitusleirinsä Lalandiassa/Rødbyssä, Tanskassa. Tällä viikolla yhteensä 51 urheilijaa kaikkialta Schleswig-Holsteinista saattoi odottaa jopa kolmea harjoitusta päivässä. Osallistujien joukossa oli 15 urheilijaa LG Flensburgista, jotka halusivat valmistautua optimaalisesti tulevaan kilpailukauteen, kuten [shz.de] raportoi.

Harjoittelujakso houkutteli urheilijoita eri ikäryhmistä, jotka pystyivät valmistautumaan paitsi fyysisesti myös henkisesti kauden ensimmäiseen tärkeään vaiheeseen. Päivittäiset kestävyysjuoksut ennen aamiaista, piiriharjoittelut, voimaharjoittelut, erilaiset juoksut ja tekniset yksiköt varmistivat, että hiki valui aikaisin aamulla ja moraali pysyi korkealla. Tavoitteena oli luoda pohja tuleville kilpailuille ja vahvistaa joukkuehenkeä.

Yhteisöllisyys ja motivaatio

Vaativien koulutusten lisäksi ohjelmassa oli myös sosiaalista toimintaa. Urheilijat pääsivät tutustumaan toisiinsa paremmin iltaisin Lalandia Force -joukkuepelissä, olympialaisissa ja muissa vapaa-ajan urheilulajeissa. Iltaisin pidettiin työpajoja ja aikaa viihtyisissä 8 hengen mökeissä vietettiin myös seurustelemalla. Jan Dreier, LG Flensburgin valmentaja ja tämän vapaa-ajan tapahtuman valmentaja 26 vuoden ajan, korostaa, kuinka tärkeää yhteenkuuluvuus on yleisurheilulle: "Täällä emme vain harjoittele, vaan myös saamme ystäviä", hän selittää ja korostaa tällaisten tapahtumien merkitystä joukkuehengelle.

Toinen osa harjoittelua oli motivaatioanalyysien tekeminen ja kauden suunnittelu. Nämä askeleet ovat tärkeitä nuorten urheilijoiden kykyjen tunnistamisessa ja edistämisessä, mikä on myös Trainer-C-kilpailuurheilun tavoitteiden mukaista. Tehokas yleisurheilun harjoittelujärjestelmä ei vain edistä suorituskykyä, vaan myös urheilijoiden henkilökohtaista kehitystä, kuten voidaan lukea [leichtathletik.de].

Katse rajojen yli

Jokainen, joka käsittelee tehokkaita koulutusmenetelmiä, löytää nopeasti yhtäläisyyksiä paikkoihin, kuten Durham Englannissa. Tämä rikas historiallinen kaupunki perustettiin anglosaksilaisten munkkien toimesta 1000-luvulla, ja se tunnetaan nykyään vaikuttavasta katedraalistaan ​​ja Unescon maailmanperintökohteesta. Vaikka kyse on täysin eri asioista, Durhamun historia opettaa meille, että tiimityö ja yhteisöllisyys ovat ensiarvoisen tärkeitä, minkä LG Flensburgin urheilijat pääsivät kokemaan Lalandiassa. Urheilijat eivät voi vain oppia toisiltaan, vaan myös saada inspiraatiota eri kulttuureista ja perinteistä.

Yhteenvetona voidaan todeta, että harjoitusleiri Lalandiassa/Rødbyssä ei ollut vain tilaisuus urheilla. Se oli enemmän vaihto- ja yhteisöllisyyden foorumi urheilijoiden keskuudessa, mikä on aina mukana tulevalla kaudella. Harjoittelusisällön lisäksi se on jälleen kerran osoittautunut todeksi: Yleisurheilussa ei vain tulos ole tärkeä, vaan myös se, mitä joukkueessa saavutetaan.