الاستحمام في رأس السنة الجديدة 2026: حيث يمكن لسكان شليسفيغ هولشتاين الغوص في البرد!

الاستحمام في رأس السنة الجديدة 2026: حيث يمكن لسكان شليسفيغ هولشتاين الغوص في البرد!

في الأول من كانون الثاني (يناير) 2026، يمكن للعديد من سكان شليسفيغ هولشتاين أن يتطلعوا إلى الاستحمام التقليدي للعام الجديد. ومع ذلك، لم يتم تنفيذ الحدث كما هو مخطط له في جميع المواقع. تعني التحذيرات القوية من العواصف أنه كان لا بد من إلغاء السباحة للعام الجديد في Wyk auf Föhr وفي Sylt (wennigstedt). وفي الوقت نفسه، في هيليجولاند، تم الاستحمام كما هو مخطط له. في بوسوم (منطقة ديثمارشين) من الممكن متابعة السباحة في رأس السنة الجديدة في 3 يناير. إذا كنت ترغب في أن تكون هناك، يجب عليك التسجيل في الموقع. وفي Heiligenhafen (منطقة Ostholstein) تم تأجيل الحدث إلى 4 يناير. ولحسن الحظ، كانت هناك بعض فعاليات الاستحمام الناجحة في بحر البلطيق، بما في ذلك في جروسنبرود، وغروميتز، وداهمي، وأولبينيتز. ولمن يرغب في المشاركة في مثل هذه الفعاليات، فإن إحدى النصائح المجربة والمختبرة هي إجراء فحص صحي قبل الاستحمام بالثلج، خاصة للمشاركين لأول مرة.

لتقليد الاستحمام بالثلج تاريخ طويل في شمال ألمانيا. وقد أعربت شخصيات تاريخية مثل شارلمان ويوهان فولفغانغ فون غوته عن تقديرها لفوائد هذه المرطبات الباردة. لا يعتبر الاستحمام عادة جميلة فحسب، بل يرتبط أيضًا بفوائد صحية عديدة. أظهرت الدراسات أن الاستحمام المنتظم بالثلج يزيد من عدد خلايا الدم البيضاء ويقوي جهاز المناعة. وبالإضافة إلى ذلك، فإنه يمكن أن يفرز هرمونات السعادة، مما يعني أن الكثير من الناس يتدفقون على بحر الشمال البارد - على الرغم من درجات الحرارة الباردة، والتي غالبا ما تكون أقل من 15 درجة.

الصحة والسلامة عند الاستحمام بالثلج

قبل أن يغطس الأشخاص عديمي الخبرة بشكل خاص في الماء البارد، توصي DLRG ببعض النصائح المهمة: تأكد من استقرار الدورة الدموية لديك، واعتاد تدريجيًا على البرد عن طريق الاستحمام البارد واستفد من السلامة المشتركة من خلال الاستحمام في مجموعات. بشكل عام، يجب ألا تبقى في الماء لمدة أطول من بضع دقائق، ويجب عليك أيضًا غمر نفسك برفق في الماء. يجب أن يظل الرأس جافًا ويوصى بارتداء قبعة. بعد الاستحمام، يعد الإحماء السريع بالملابس الدافئة والاستمتاع بالحساء الساخن أو الشاي أمرًا ضروريًا لرفاهيتك.

أظهر خبراء الصحة، مثل الباحثين في جامعة جنوب أستراليا، في دراستهم الوصفية أن الاستحمام بالثلج يمكن أن يقلل من مستويات التوتر. ومع ذلك، فإن الآثار الإيجابية على نوعية الحياة عادة ما تكون مؤقتة فقط وتختفي بعد حوالي ثلاثة أشهر. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من أمراض سابقة أو اضطرابات القلب والأوعية الدموية، ينصح بالحذر ويستحسن استشارة الطبيب. إذا كنت لا تزال ترغب في المشاركة في أحد فعاليات السباحة العديدة للعام الجديد، فستجد العديد من الفرص للقيام بذلك في الأيام القادمة:

• TSV Otterndorf: Eisbaden am Silvestertag ab 14 Uhr im „See achtern Diek“ bei Cuxhaven.
• Butjadingen: Eisbaden am 1. Januar ab 13 Uhr in der Nordsee-Lagune.
• Borkum: Treffen um 12 Uhr am Vereinshaus Middelhüsche, Anmeldung erforderlich.
• Juist: Anbaden um 12 Uhr, Anmeldung erforderlich.
• Norderney: Anbaden am 1. Januar um 12 Uhr am Weststrand.
• Norddeich: Eisbaden um 11:30 Uhr, Anmeldungen ab 10 Uhr im Zelt neben der Meeresterrasse.

وبطريقة متنوعة، كان الاستحمام بالثلج مقنعًا ليس فقط بسبب تقاليده، ولكن أيضًا بسبب الجوانب الصحية التي … و … تم وصفها بالتفصيل. أي شخص مستعد لمواجهة البرد لا يمكنه أن يبدأ العام الجديد بقوة فحسب، بل بابتسامة أيضًا.