Новогодишно къпане 2026: Къде жителите на Шлезвиг-Холщайн могат да се гмуркат в студа!

Новогодишно къпане 2026: Къде жителите на Шлезвиг-Холщайн могат да се гмуркат в студа!

На 1 януари 2026 г. много жители на Шлезвиг-Холщайн можеха да очакват с нетърпение традиционното новогодишно къпане. Събитието обаче не се състоя по план на всички места. Силни предупреждения за буря означаваха, че новогодишното плуване във Wyk auf Föhr и на Sylt (wennigstedt) трябваше да бъде отменено. Междувременно в Хелголанд къпането се проведе по план. В Büsum (окръг Dithmarschen) е възможно да наваксате новогодишното плуване на 3 януари. Ако искате да сте там, трябва да се регистрирате на място. В Хайлигенхафен (окръг Остхолщайн) събитието беше отложено за 4 януари. За щастие имаше някои успешни събития за къпане в Балтийско море, включително в Гросенброде, Грьомиц, Даме и Олпениц. За всеки, който иска да участва в подобни събития, един от изпитаните съвети е да си направи здравословен преглед преди ледена баня, особено за участниците за първи път.

Традицията на ледено къпане има дълга история в Северна Германия. Исторически личности като Карл Велики и Йохан Волфганг фон Гьоте са оценили предимствата на това студено освежаване. Къпането не само се счита за красив обичай, но също така се свързва с многобройни ползи за здравето. Проучванията показват, че редовното къпане с лед повишава броя на белите кръвни клетки и укрепва имунната система. Освен това може да отделя хормони на щастието, което означава, че много хора се стичат към студеното Северно море – въпреки ниските температури, които често са под 15 градуса.

Здраве и безопасност при ледено къпане

Преди особено неопитни хора да се потопят в студената вода, DLRG препоръчва няколко важни съвета: Уверете се, че кръвообращението ви е стабилно, постепенно свикнете със студа, като вземете по-студени душове и се възползвайте от споделената безопасност, като се къпете на групи. По принцип не трябва да оставате във водата повече от няколко минути и също трябва да се потопите леко във водата. Главата трябва да остане суха и се препоръчва носенето на шапка. След къпане бързото затопляне с топли дрехи и топла супа или чай е от решаващо значение за вашето благополучие.

Здравни експерти, като изследователи от Университета на Южна Австралия, показват в своето мета-проучване, че къпането с лед може да намали нивата на стрес. Положителните ефекти върху качеството на живот обаче обикновено са само временни и изчезват след около три месеца. За хора с предишни заболявания или сърдечно-съдови заболявания се препоръчва повишено внимание и консултация с лекар. Ако все пак искате да участвате в някое от многобройните новогодишни плувни събития, ще намерите много възможности да го направите през следващите дни:

• TSV Otterndorf: Eisbaden am Silvestertag ab 14 Uhr im „See achtern Diek“ bei Cuxhaven.
• Butjadingen: Eisbaden am 1. Januar ab 13 Uhr in der Nordsee-Lagune.
• Borkum: Treffen um 12 Uhr am Vereinshaus Middelhüsche, Anmeldung erforderlich.
• Juist: Anbaden um 12 Uhr, Anmeldung erforderlich.
• Norderney: Anbaden am 1. Januar um 12 Uhr am Weststrand.
• Norddeich: Eisbaden um 11:30 Uhr, Anmeldungen ab 10 Uhr im Zelt neben der Meeresterrasse.

По разнообразен начин леденото къпане беше убедително не само поради своята традиция, но и поради здравните аспекти, които … и … са описани подробно. Всеки, който е готов да посрещне студа, може не само да започне новата година подсилен, но и с усмивка.