Novoroční koupání 2026: Kde se Šlesvicko-Holštýnsko může potápět v mrazu!

Novoroční koupání 2026: Kde se Šlesvicko-Holštýnsko může potápět v mrazu!

1. ledna 2026 se mnoho Šlesvicka-Holštýnska mohlo těšit na tradiční novoroční koupání. Ne ve všech lokalitách však akce proběhla podle plánu. Varování před silnými bouřkami znamenalo, že novoroční koupání ve Wyk auf Föhr a na Syltu (wennigstedt) muselo být zrušeno. Mezitím na Helgolandu probíhalo koupání podle plánu. V Büsumu (okres Dithmarschen) je možné stihnout novoroční koupání 3. ledna. Pokud byste tam chtěli být, měli byste se zaregistrovat na místě. V Heiligenhafenu (okres Ostholstein) byla akce odložena na 4. ledna. Naštěstí se v Baltském moři uskutečnilo několik úspěšných akcí v oblasti koupání, včetně Großenbrode, Grömitz, Dahme a Olpenitz. Pro každého, kdo se takových akcí chce zúčastnit, je jedním z osvědčených tipů udělat si před ledovou koupelí zdravotní prohlídku, a to zejména u začátečníků.

Tradice ledového koupání má v severním Německu dlouhou historii. Historické osobnosti jako Karel Veliký a Johann Wolfgang von Goethe ocenily výhody tohoto studeného osvěžení. Koupání je nejen považováno za krásný zvyk, ale je také spojeno s četnými zdravotními výhodami. Studie prokázaly, že pravidelná ledová koupel zvyšuje počet bílých krvinek a posiluje imunitní systém. Kromě toho může uvolňovat hormony štěstí, což znamená, že mnoho lidí proudí do studeného Severního moře – navzdory chladným teplotám, které jsou často pod 15 stupňů.

Zdraví a bezpečnost při koupání v ledu

Než se zvláště nezkušení lidé ponoří do studené vody, doporučuje DLRG několik důležitých tipů: Ujistěte se, že máte stabilní krevní oběh, postupně si zvykejte na chlad studenějšími sprchami a využijte společné bezpečí koupáním ve skupinách. Obecně platí, že byste ve vodě neměli zůstat déle než pár minut a měli byste se do vody také jemně ponořit. Hlava by měla zůstat suchá a doporučuje se nosit klobouk. Po koupání je pro vaši pohodu zásadní rychlé zahřátí teplým oblečením a vychutnání si horké polévky nebo čaje.

Zdravotní experti, jako jsou vědci z University of South Australia, ve své metastudii ukazují, že koupání v ledu může snížit hladinu stresu. Pozitivní vlivy na kvalitu života jsou však většinou jen dočasné a vymizí zhruba po třech měsících. U lidí s předchozím onemocněním nebo kardiovaskulárními poruchami se doporučuje opatrnost a konzultace s lékařem. Pokud se přesto chcete zúčastnit některé z četných novoročních plaveckých akcí, v následujících dnech k tomu najdete mnoho příležitostí:

• TSV Otterndorf: Eisbaden am Silvestertag ab 14 Uhr im „See achtern Diek“ bei Cuxhaven.
• Butjadingen: Eisbaden am 1. Januar ab 13 Uhr in der Nordsee-Lagune.
• Borkum: Treffen um 12 Uhr am Vereinshaus Middelhüsche, Anmeldung erforderlich.
• Juist: Anbaden um 12 Uhr, Anmeldung erforderlich.
• Norderney: Anbaden am 1. Januar um 12 Uhr am Weststrand.
• Norddeich: Eisbaden um 11:30 Uhr, Anmeldungen ab 10 Uhr im Zelt neben der Meeresterrasse.

Ledová koupel byla rozmanitým způsobem přesvědčivá nejen svou tradicí, ale také zdravotními aspekty, které … … byly podrobně popsány. Každý, kdo je připraven čelit chladu, mohl do nového roku vstoupit nejen posilněn, ale také s úsměvem.