Baño de Año Nuevo 2026: ¡Donde los habitantes de Schleswig-Holstein podrán bucear en el frío!

Baño de Año Nuevo 2026: ¡Donde los habitantes de Schleswig-Holstein podrán bucear en el frío!

El 1 de enero de 2026 muchos habitantes de Schleswig-Holstein disfrutarán del tradicional baño de Año Nuevo. Sin embargo, el evento no se desarrolló según lo previsto en todos los lugares. Los fuertes avisos de tormenta obligaron a cancelar el baño de Año Nuevo en Wyk auf Föhr y en Sylt (wennigstedt). Mientras tanto, en Heligoland el baño se desarrolló según lo previsto. En Büsum (distrito de Dithmarschen) es posible ponerse al día con la natación de Año Nuevo el 3 de enero. Si desea estar allí, debe registrarse en el sitio. En Heiligenhafen (distrito de Ostholstein), el evento se pospuso hasta el 4 de enero. Afortunadamente, en el Mar Báltico también se celebraron eventos de baño con éxito, también en Großenbrode, Grömitz, Dahme y Olpenitz. Para cualquiera que quiera participar en este tipo de eventos, uno de los consejos probados es realizar un control de salud antes de bañarse en hielo, especialmente para los participantes primerizos.

La tradición de los baños de hielo tiene una larga historia en el norte de Alemania. Personajes históricos como Carlomagno y Johann Wolfgang von Goethe apreciaron los beneficios de este refresco frío. El baño no sólo se considera una hermosa costumbre, sino que también se asocia con numerosos beneficios para la salud. Los estudios han demostrado que los baños de hielo regulares aumentan el recuento de glóbulos blancos y fortalecen el sistema inmunológico. Además, puede liberar hormonas de la felicidad, lo que hace que muchas personas acudan al frío Mar del Norte, a pesar de las frías temperaturas, que suelen estar por debajo de los 15 grados.

Salud y seguridad al bañarse en hielo

Antes de que personas especialmente inexpertas se sumerjan en el agua fría, el DLRG recomienda algunos consejos importantes: asegúrese de que su circulación sea estable, acostúmbrese poco a poco al frío tomando duchas más frías y aproveche la seguridad compartida bañándose en grupo. En general, no debes permanecer en el agua más de unos minutos y también debes sumergirte suavemente en el agua. La cabeza debe permanecer seca y se recomienda llevar gorro. Después del baño, calentarse rápidamente con ropa abrigada y disfrutar de una sopa o té caliente es fundamental para su bienestar.

Los expertos en salud, como los investigadores de la Universidad de Australia del Sur, muestran en su metaestudio que los baños de hielo pueden reducir los niveles de estrés. Sin embargo, los efectos positivos sobre la calidad de vida suelen ser sólo temporales y desaparecen al cabo de unos tres meses. Para personas con enfermedades previas o trastornos cardiovasculares se recomienda precaución y consulta con un médico. Si todavía quieres participar en uno de los numerosos eventos de natación de Año Nuevo, en los próximos días encontrarás numerosas oportunidades para hacerlo:

• TSV Otterndorf: Eisbaden am Silvestertag ab 14 Uhr im „See achtern Diek“ bei Cuxhaven.
• Butjadingen: Eisbaden am 1. Januar ab 13 Uhr in der Nordsee-Lagune.
• Borkum: Treffen um 12 Uhr am Vereinshaus Middelhüsche, Anmeldung erforderlich.
• Juist: Anbaden um 12 Uhr, Anmeldung erforderlich.
• Norderney: Anbaden am 1. Januar um 12 Uhr am Weststrand.
• Norddeich: Eisbaden um 11:30 Uhr, Anmeldungen ab 10 Uhr im Zelt neben der Meeresterrasse.

Los baños de hielo convencieron de diversas formas no sólo por su tradición, sino también por los aspectos sanitarios que … y … se han descrito en detalle. Quien esté preparado para afrontar el frío no sólo podrá empezar el nuevo año fortalecido, sino también con una sonrisa.