Uudenvuodenpäivä 2026: Missä Schleswig-Holsteinilaiset voivat sukeltaa kylmässä!

Uudenvuodenpäivä 2026: Missä Schleswig-Holsteinilaiset voivat sukeltaa kylmässä!

1. tammikuuta 2026 monet Schleswig-Holsteinin asukkaat saattoivat odottaa perinteistä uudenvuoden kylpemistä. Tapahtuma ei kuitenkaan sujunut kaikissa paikoissa suunnitellusti. Voimakkaat myrskyvaroitukset tarkoittivat, että uudenvuoden uinti Wyk auf Föhrissä ja Syltissä (wennigstedt) jouduttiin perumaan. Sillä välin Helgolandilla uiminen tapahtui suunnitellusti. Büsumissa (Dithmarschenin alue) on mahdollista seurata uudenvuoden uintia 3. tammikuuta. Jos haluat olla paikalla, sinun tulee ilmoittautua paikan päällä. Heiligenhafenissa (Ostholsteinin piiri) tapahtuma siirrettiin tammikuun 4. päivälle. Onneksi Itämerellä oli onnistuneita uintitapahtumia, mukaan lukien Großenbrode, Grömitz, Dahme ja Olpenitz. Kaikille, jotka haluavat osallistua tällaisiin tapahtumiin, yksi hyväksi havaituista vinkeistä on tehdä terveystarkastus ennen jääkylpyä, varsinkin ensikertalaisille.

Jääkylvillä on pitkä historia Pohjois-Saksassa. Historialliset henkilöt, kuten Charlemagne ja Johann Wolfgang von Goethe, arvostivat tämän kylmän virvokkeen etuja. Uimista ei pidetä vain kauniina tapana, vaan se liittyy myös lukuisiin terveyshyötyihin. Tutkimukset ovat osoittaneet, että säännöllinen jääkylpy lisää valkosolujen määrää ja vahvistaa immuunijärjestelmää. Lisäksi se voi vapauttaa onnellisuushormoneja, mikä tarkoittaa, että monet ihmiset kerääntyvät kylmälle Pohjanmerelle - huolimatta viileistä lämpötiloista, jotka ovat usein alle 15 astetta.

Terveys ja turvallisuus jääkylvyn aikana

Ennen kuin erityisen kokemattomat hyppäävät kylmään veteen, DLRG suosittelee muutamaa tärkeää vinkkiä: Varmista verenkiertosi vakaa, totu vähitellen kylmyyteen kylmemmällä suihkulla ja hyödynnä yhteistä turvallisuutta kylpemällä ryhmissä. Yleensä vedessä ei kannata viipyä muutamaa minuuttia pidempään ja veteen tulee myös uppoutua kevyesti. Pään tulee pysyä kuivana ja hatun käyttö on suositeltavaa. Kylvyn jälkeen nopea lämpeneminen lämpimillä vaatteilla ja kuuman keiton tai teen nauttiminen on hyvinvoinnin kannalta tärkeää.

Terveysasiantuntijat, kuten Etelä-Australian yliopiston tutkijat, osoittavat metatutkimuksessaan, että jääkylpy voi vähentää stressiä. Positiiviset vaikutukset elämänlaatuun ovat kuitenkin yleensä vain tilapäisiä ja häviävät noin kolmen kuukauden kuluttua. Varovaisuutta suositellaan henkilöille, joilla on aiempia sairauksia tai sydän- ja verisuonisairauksia, ja lääkärin kuuleminen on suositeltavaa. Jos haluat silti osallistua johonkin lukuisista uudenvuoden uintitapahtumista, löydät siihen lukuisia mahdollisuuksia lähipäivinä:

• TSV Otterndorf: Eisbaden am Silvestertag ab 14 Uhr im „See achtern Diek“ bei Cuxhaven.
• Butjadingen: Eisbaden am 1. Januar ab 13 Uhr in der Nordsee-Lagune.
• Borkum: Treffen um 12 Uhr am Vereinshaus Middelhüsche, Anmeldung erforderlich.
• Juist: Anbaden um 12 Uhr, Anmeldung erforderlich.
• Norderney: Anbaden am 1. Januar um 12 Uhr am Weststrand.
• Norddeich: Eisbaden um 11:30 Uhr, Anmeldungen ab 10 Uhr im Zelt neben der Meeresterrasse.

Monipuolisella tavalla jääkylpy oli vakuuttava paitsi perinteensä vuoksi myös terveysnäkökohtien vuoksi, jotka … … on kuvattu yksityiskohtaisesti. Jokainen, joka on valmis kohtaamaan kylmän, ei voinut aloittaa uutta vuotta vain vahvempana, vaan myös hymyillen.