Bain du Nouvel An 2026 : où les Schleswig-Holstein peuvent plonger dans le froid !

Bain du Nouvel An 2026 : où les Schleswig-Holstein peuvent plonger dans le froid !

Le 1er janvier 2026, de nombreux habitants du Schleswig-Holstein pourraient se réjouir du traditionnel bain du Nouvel An. Cependant, l’événement ne s’est pas déroulé comme prévu partout. De fortes alertes de tempête ont obligé à annuler les baignades du Nouvel An à Wyk auf Föhr et à Sylt (wennigstedt). Pendant ce temps, à Helgoland, la baignade s'est déroulée comme prévu. À Büsum (district de Dithmarschen), il est possible de rattraper le retard sur la natation du Nouvel An le 3 janvier. Si vous souhaitez y être, vous devez vous inscrire sur place. A Heiligenhafen (district d'Ostholstein), l'événement a été reporté au 4 janvier. Heureusement, quelques événements balnéaires réussis ont eu lieu en mer Baltique, notamment à Großenbrode, Grömitz, Dahme et Olpenitz. Pour tous ceux qui souhaitent participer à de tels événements, l'un des conseils éprouvés est de faire un bilan de santé avant de prendre un bain de glace, en particulier pour les nouveaux participants.

La tradition des bains de glace a une longue histoire dans le nord de l'Allemagne. Des personnages historiques tels que Charlemagne et Johann Wolfgang von Goethe ont apprécié les bienfaits de ce rafraîchissement froid. Le bain n’est pas seulement considéré comme une belle coutume, mais il est également associé à de nombreux bienfaits pour la santé. Des études ont montré que des bains de glace réguliers augmentent le nombre de globules blancs et renforcent le système immunitaire. En outre, il peut libérer des hormones du bonheur, ce qui signifie que de nombreuses personnes affluent vers la froide mer du Nord, malgré les températures fraîches, souvent inférieures à 15 degrés.

Santé et sécurité lors des bains de glace

Avant que des personnes particulièrement inexpérimentées ne se jettent dans l'eau froide, le DLRG recommande quelques conseils importants : veillez à ce que votre circulation soit stable, habituez-vous progressivement au froid en prenant des douches plus froides et profitez de la sécurité commune en vous baignant en groupe. En général, vous ne devez pas rester dans l’eau plus de quelques minutes et vous devez également vous immerger doucement dans l’eau. La tête doit rester sèche et le port d'un chapeau est recommandé. Après le bain, se réchauffer rapidement avec des vêtements chauds et déguster une soupe ou un thé chaud est crucial pour votre bien-être.

Des experts de la santé, tels que des chercheurs de l’Université d’Australie du Sud, montrent dans leur méta-étude que les bains de glace peuvent réduire les niveaux de stress. Cependant, les effets positifs sur la qualité de vie ne sont généralement que temporaires et disparaissent au bout de trois mois environ. Pour les personnes ayant déjà souffert de maladies ou de troubles cardiovasculaires, la prudence est de mise et la consultation d'un médecin est conseillée. Si vous souhaitez néanmoins participer à l'une des nombreuses épreuves de natation du Nouvel An, vous trouverez de nombreuses opportunités de le faire dans les prochains jours :

• TSV Otterndorf: Eisbaden am Silvestertag ab 14 Uhr im „See achtern Diek“ bei Cuxhaven.
• Butjadingen: Eisbaden am 1. Januar ab 13 Uhr in der Nordsee-Lagune.
• Borkum: Treffen um 12 Uhr am Vereinshaus Middelhüsche, Anmeldung erforderlich.
• Juist: Anbaden um 12 Uhr, Anmeldung erforderlich.
• Norderney: Anbaden am 1. Januar um 12 Uhr am Weststrand.
• Norddeich: Eisbaden um 11:30 Uhr, Anmeldungen ab 10 Uhr im Zelt neben der Meeresterrasse.

De diverses manières, les bains de glace ont convaincu non seulement par leur tradition, mais aussi par les aspects sanitaires que … et … ont été décrits en détail. Quiconque est prêt à affronter le froid pourra non seulement commencer la nouvelle année renforcé, mais aussi avec le sourire.