Újévi fürdőzés 2026: Ahol a schleswig-holsteiniek hidegben merülhetnek!

Újévi fürdőzés 2026: Ahol a schleswig-holsteiniek hidegben merülhetnek!

2026. január 1-jén sok schleswig-holsteini várhatta a hagyományos újévi fürdőzést. A rendezvény azonban nem minden helyszínen zajlott a tervek szerint. Az erős viharjelzések miatt le kellett mondani az újévi úszást Wyk auf Föhrben és Syltben (wennigstedt). Eközben Helgolandon a fürdőzés a tervek szerint zajlott. Büsumban (Dithmarschen járás) január 3-án lehet utolérni az újévi úszást. Ha szeretnél ott lenni, jelentkezz a helyszínen. Heiligenhafenben (Ostholstein körzet) az eseményt január 4-re halasztották. Szerencsére volt néhány sikeres fürdőzés a Balti-tengeren, többek között Großenbrode-ban, Grömitzben, Dahmében és Olpenitzben. Aki szeretne ilyen rendezvényeken részt venni, annak az egyik jól bevált tipp, hogy jeges fürdőzés előtt végezzen egészségügyi vizsgálatot, különösen az első alkalommal résztvevők számára.

A jeges fürdőzés hagyománya hosszú múltra tekint vissza Észak-Németországban. Történelmi személyiségek, mint például Charlemagne és Johann Wolfgang von Goethe értékelték ennek a hideg frissítőnek az előnyeit. A fürdőzés nemcsak szép szokásnak számít, hanem számos egészségügyi előnnyel is jár. Tanulmányok kimutatták, hogy a rendszeres jeges fürdő növeli a fehérvérsejtszámot és erősíti az immunrendszert. Ráadásul boldogsághormonokat szabadíthat fel, ami azt jelenti, hogy sokan a hideg Északi-tenger felé özönlenek – a hűvös, sokszor 15 fok alatti hőmérséklet ellenére is.

Egészség és biztonság jeges fürdőzéskor

Mielőtt a különösen tapasztalatlanok belemerülnének a hideg vízbe, a DLRG néhány fontos tanácsot ad: Ügyeljen arra, hogy keringése stabil legyen, hidegebb zuhanyozással fokozatosan szokja meg a hideget, és csoportos fürdéssel használja ki a közös biztonságot. Általában nem szabad néhány percnél tovább tartózkodni a vízben, és óvatosan is meg kell merülnie a vízben. A fejnek száraznak kell maradnia, és sapka viselése ajánlott. Fürdés után gyorsan felmelegszik meleg ruhával, és elfogyaszt egy forró levest vagy teát.

Egészségügyi szakértők, például a Dél-ausztrál Egyetem kutatói metatanulmányukban kimutatták, hogy a jeges fürdő csökkentheti a stresszszintet. Az életminőségre gyakorolt ​​pozitív hatások azonban általában csak átmenetiek, és körülbelül három hónap múlva eltűnnek. Korábbi betegségben vagy szív- és érrendszeri rendellenességben szenvedőknek óvatosság javasolt, és tanácsos orvoshoz fordulni. Ha mégis szeretnél részt venni a számtalan újévi úszóesemény valamelyikén, az elkövetkező napokban számtalan lehetőséget találsz erre:

• TSV Otterndorf: Eisbaden am Silvestertag ab 14 Uhr im „See achtern Diek“ bei Cuxhaven.
• Butjadingen: Eisbaden am 1. Januar ab 13 Uhr in der Nordsee-Lagune.
• Borkum: Treffen um 12 Uhr am Vereinshaus Middelhüsche, Anmeldung erforderlich.
• Juist: Anbaden um 12 Uhr, Anmeldung erforderlich.
• Norderney: Anbaden am 1. Januar um 12 Uhr am Weststrand.
• Norddeich: Eisbaden um 11:30 Uhr, Anmeldungen ab 10 Uhr im Zelt neben der Meeresterrasse.

A jeges fürdőzés sokrétűen meggyőző volt nemcsak hagyományai miatt, hanem egészségügyi vonatkozásai miatt is, amelyek … … részletesen leírták. Aki készen áll a hideggel szembenézni, nem csak megerősödve, de mosolyogva is kezdhette az új évet.