Nyttårsbading 2026: Hvor Schleswig-Holsteiners kan dykke i kulden!

Nyttårsbading 2026: Hvor Schleswig-Holsteiners kan dykke i kulden!

1. januar 2026 kunne mange Schleswig-Holsteinere se frem til den tradisjonelle nyttårsbadingen. Arrangementet fant imidlertid ikke sted som planlagt alle steder. Sterke stormvarsler gjorde at nyttårsbadingen i Wyk auf Föhr og på Sylt (wennigstedt) måtte avlyses. I mellomtiden, på Helgoland, foregikk badingen som planlagt. I Büsum (Dithmarschen-distriktet) er det mulig å ta igjen nyttårssvømming 3. januar. Hvis du ønsker å være der, bør du registrere deg på stedet. I Heiligenhafen (Ostholstein-distriktet) ble arrangementet utsatt til 4. januar. Heldigvis var det noen vellykkede badearrangementer ved Østersjøen, blant annet i Großenbrode, Grömitz, Dahme og Olpenitz. For alle som ønsker å være med på slike arrangementer er et av de velprøvde tipsene å ta en helsesjekk før isbading, spesielt for førstegangsdeltakere.

Tradisjonen med isbading har en lang historie i Nord-Tyskland. Historiske personer som Karl den Store og Johann Wolfgang von Goethe satte pris på fordelene med denne kalde forfriskningen. Bading regnes ikke bare som en vakker skikk, men er også forbundet med en rekke helsemessige fordeler. Studier har vist at regelmessig isbading øker antallet hvite blodlegemer og styrker immunforsvaret. I tillegg kan den frigjøre lykkehormoner, noe som gjør at mange strømmer til den kalde Nordsjøen – til tross for de kjølige temperaturene, som ofte er under 15 grader.

Helse og sikkerhet ved isbading

Før spesielt uerfarne personer stuper i det kalde vannet, anbefaler DLRG noen viktige tips: Sørg for at sirkulasjonen er stabil, venn deg gradvis til kulden ved å ta kaldere dusjer og dra nytte av den felles sikkerheten ved å bade i grupper. Generelt bør du ikke oppholde deg i vannet lenger enn noen minutter og du bør også dyppe deg forsiktig ned i vannet. Hodet skal forbli tørt og det anbefales å bruke hatt. Etter bading er oppvarming raskt med varme klær og nytelse av varm suppe eller te avgjørende for ditt velvære.

Helseeksperter, som forskere ved University of South Australia, viser i sin metastudie at isbading kan redusere stressnivået. Imidlertid er de positive effektene på livskvaliteten vanligvis bare forbigående og forsvinner etter omtrent tre måneder. For personer med tidligere sykdommer eller kardiovaskulære lidelser tilrådes forsiktighet og konsultasjon med lege er tilrådelig. Hvis du fortsatt ønsker å delta på en av de mange nyttårssvømmearrangementene, vil du finne mange muligheter til å gjøre det i dagene som kommer:

• TSV Otterndorf: Eisbaden am Silvestertag ab 14 Uhr im „See achtern Diek“ bei Cuxhaven.
• Butjadingen: Eisbaden am 1. Januar ab 13 Uhr in der Nordsee-Lagune.
• Borkum: Treffen um 12 Uhr am Vereinshaus Middelhüsche, Anmeldung erforderlich.
• Juist: Anbaden um 12 Uhr, Anmeldung erforderlich.
• Norderney: Anbaden am 1. Januar um 12 Uhr am Weststrand.
• Norddeich: Eisbaden um 11:30 Uhr, Anmeldungen ab 10 Uhr im Zelt neben der Meeresterrasse.

På en variert måte var isbading overbevisende ikke bare på grunn av sin tradisjon, men også på grunn av helseaspektene som … … er beskrevet i detalj. Alle som er klare til å møte kulden kunne ikke bare starte det nye året styrket, men også med et smil.