Novoročné kúpanie 2026: Kde sa môžu obyvatelia Šlezvicka-Holštajnska potápať v mraze!

Novoročné kúpanie 2026: Kde sa môžu obyvatelia Šlezvicka-Holštajnska potápať v mraze!

1. januára 2026 sa mnohí obyvatelia Šlezvicka-Holštajnska mohli tešiť na tradičné novoročné kúpanie. Podujatie však neprebehlo vo všetkých lokalitách podľa predstáv. Výstrahy pred silnými búrkami spôsobili, že novoročné kúpanie vo Wyk auf Föhr a na Sylte (wennigstedt) muselo byť zrušené. Medzitým na Helgolande kúpanie prebiehalo podľa plánu. V Büsume (okres Dithmarschen) je možné stihnúť novoročné kúpanie 3. januára. Ak by ste tam chceli byť, mali by ste sa zaregistrovať na mieste. V Heiligenhafene (okres Ostholstein) bolo podujatie odložené na 4. januára. Našťastie sa v Baltskom mori uskutočnilo niekoľko úspešných kúpacích podujatí, vrátane Großenbrode, Grömitz, Dahme a Olpenitz. Pre každého, kto sa chce takýchto akcií zúčastniť, je jedným z osvedčených tipov urobiť si pred ľadovým kúpaním zdravotný stav, a to najmä u prvoúčastníkov.

Tradícia ľadového kúpania má v severnom Nemecku dlhú históriu. Historické osobnosti ako Charlemagne a Johann Wolfgang von Goethe ocenili výhody tohto studeného osvieženia. Kúpanie sa považuje nielen za krásny zvyk, ale spája sa s ním aj množstvo zdravotných výhod. Štúdie ukázali, že pravidelné ľadové kúpanie zvyšuje počet bielych krviniek a posilňuje imunitný systém. Okrem toho môže uvoľňovať hormóny šťastia, čo znamená, že veľa ľudí prúdi do studeného Severného mora – napriek chladným teplotám, ktoré sú často pod 15 stupňov.

Zdravie a bezpečnosť pri ľadovom kúpaní

Skôr ako sa do studenej vody vrhnú obzvlášť neskúsení ľudia, DLRG odporúča niekoľko dôležitých rád: Uistite sa, že máte stabilný krvný obeh, postupne si zvykajte na chlad chladnejšími sprchami a využite spoločnú bezpečnosť kúpaním v skupinách. Vo všeobecnosti platí, že by ste vo vode nemali zostať dlhšie ako pár minút a mali by ste sa do vody aj jemne ponoriť. Hlava by mala zostať suchá a odporúča sa nosiť klobúk. Po kúpaní je rýchle zahriatie teplým oblečením a vychutnanie si horúcej polievky alebo čaju kľúčové pre vašu pohodu.

Zdravotní experti, ako napríklad výskumníci z University of South Australia, vo svojej metaštúdii ukazujú, že kúpanie na ľade môže znížiť hladinu stresu. Pozitívne účinky na kvalitu života sú však väčšinou len dočasné a vymiznú približne po troch mesiacoch. U ľudí s predchádzajúcimi ochoreniami alebo kardiovaskulárnymi poruchami sa odporúča opatrnosť a odporúča sa konzultácia s lekárom. Ak sa predsa len chcete zúčastniť na niektorom z početných novoročných plaveckých podujatí, v najbližších dňoch na to nájdete množstvo príležitostí:

• TSV Otterndorf: Eisbaden am Silvestertag ab 14 Uhr im „See achtern Diek“ bei Cuxhaven.
• Butjadingen: Eisbaden am 1. Januar ab 13 Uhr in der Nordsee-Lagune.
• Borkum: Treffen um 12 Uhr am Vereinshaus Middelhüsche, Anmeldung erforderlich.
• Juist: Anbaden um 12 Uhr, Anmeldung erforderlich.
• Norderney: Anbaden am 1. Januar um 12 Uhr am Weststrand.
• Norddeich: Eisbaden um 11:30 Uhr, Anmeldungen ab 10 Uhr im Zelt neben der Meeresterrasse.

Ľadové kúpanie bolo rozmanitým spôsobom presvedčivé nielen svojou tradíciou, ale aj zdravotnými aspektmi, ktoré … … boli podrobne opísané. Každý, kto je pripravený čeliť chladu, mohol začať nový rok nielen posilnený, ale aj s úsmevom.