Novoletno kopanje 2026: Kjer se lahko Schleswig-Holsteinci potapljajo v mrazu!

Novoletno kopanje 2026: Kjer se lahko Schleswig-Holsteinci potapljajo v mrazu!

1. januarja 2026 bi se številni Schleswig-Holsteinci lahko veselili tradicionalnega novoletnega kopanja. Dogodek pa na vseh lokacijah ni potekal po načrtih. Močno opozorilo o nevihti je pomenilo, da je bilo treba novoletno kopanje v Wyk auf Föhr in na Sylt (wennigstedt) odpovedati. Medtem je na Heligolandu kopanje potekalo po načrtih. V Büsumu (okrožje Dithmarschen) je možno nadoknaditi novoletno kopanje 3. januarja. Če želite biti tam, se morate registrirati na spletnem mestu. V Heiligenhafnu (okrožje Ostholstein) je bil dogodek prestavljen na 4. januar. Na srečo je bilo na Baltskem morju nekaj uspešnih kopalnih dogodkov, med drugim v Großenbrodeju, Grömitzu, Dahmeju in Olpenitzu. Za vse, ki se želijo udeležiti tovrstnih dogodkov, je eden od preizkušenih nasvetov, da pred ledenim kopanjem opravijo zdravstveni pregled, še posebej za tiste, ki se nanje udeležijo prvič.

Tradicija kopanja v ledu ima v severni Nemčiji dolgo zgodovino. Zgodovinske osebnosti, kot sta Karel Veliki in Johann Wolfgang von Goethe, so cenile prednosti te hladne osvežitve. Kopanje ne velja le za lep običaj, ampak je povezano tudi s številnimi koristmi za zdravje. Študije so pokazale, da redno kopanje v ledu poveča število belih krvničk in krepi imunski sistem. Poleg tega lahko sprošča hormone sreče, zaradi česar se veliko ljudi zgrne v hladno Severno morje – kljub nizkim temperaturam, ki so pogosto pod 15 stopinj.

Zdravje in varnost pri ledenem kopanju

Preden se posebej neizkušeni spustijo v mrzlo vodo, DLRG priporoča nekaj pomembnih nasvetov: Poskrbite za stabilno cirkulacijo, postopoma se navadite na mraz s hladnejšim prhanjem in izkoristite skupno varnost s skupinskim kopanjem. Na splošno se v vodi ne smete zadrževati dlje kot nekaj minut in se v vodo tudi nežno potopiti. Glava mora ostati suha in priporočljivo je, da nosite klobuk. Po kopanju je ključnega pomena za dobro počutje hitro ogrevanje s toplimi oblačili in uživanje tople juhe ali čaja.

Zdravstveni strokovnjaki, kot so raziskovalci na Univerzi v Južni Avstraliji, v svoji metaštudiji kažejo, da lahko kopanje v ledu zmanjša raven stresa. Vendar pa so pozitivni učinki na kakovost življenja običajno le začasni in izzvenijo po približno treh mesecih. Osebam s predhodnimi boleznimi ali srčno-žilnimi obolenji svetujemo previdnost in posvet z zdravnikom. Če se vseeno želite udeležiti katerega izmed številnih novoletnih kopališč, boste v naslednjih dneh našli številne priložnosti za to:

• TSV Otterndorf: Eisbaden am Silvestertag ab 14 Uhr im „See achtern Diek“ bei Cuxhaven.
• Butjadingen: Eisbaden am 1. Januar ab 13 Uhr in der Nordsee-Lagune.
• Borkum: Treffen um 12 Uhr am Vereinshaus Middelhüsche, Anmeldung erforderlich.
• Juist: Anbaden um 12 Uhr, Anmeldung erforderlich.
• Norderney: Anbaden am 1. Januar um 12 Uhr am Weststrand.
• Norddeich: Eisbaden um 11:30 Uhr, Anmeldungen ab 10 Uhr im Zelt neben der Meeresterrasse.

Ledeno kopanje je na pester način prepričalo ne le zaradi svoje tradicije, temveč tudi zaradi zdravstvenih vidikov, ki … in … so bili podrobno opisani. Kdor se je pripravljen soočiti z mrazom, lahko v novo leto ne stopi le okrepljen, ampak tudi nasmejan.