Stress psychologique : La solitude touche particulièrement les jeunes femmes !

Stress psychologique : La solitude touche particulièrement les jeunes femmes !

On pense souvent que la solitude est avant tout un problème lié à la vieillesse. Mais la dernière enquête du étude RISING, qui a été lancé à l'Université d'Emden/Leer, montre une image différente. L'initiatrice, la professeure Jutta Lindert, dirige les enquêtes qui ont débuté fin 2022. La première vague de l'enquête révèle que les jeunes de moins de 30 ans sont particulièrement touchés par le stress psychologique. Un revirement surprenant s’est produit lors de la deuxième vague : tout à coup, davantage de personnes d’âge moyen ont décrit des problèmes similaires. Un lien évident a été établi entre ces stress et la situation de vie des personnes interrogées. La solitude et le manque de contacts sociaux, qui ont été identifiés comme des facteurs centraux de changements en matière de santé mentale, sont particulièrement graves.

La troisième vague de l’étude RISING bat désormais son plein. Jusqu'à mi-septembre, toutes les personnes âgées de 18 ans et plus résidant dans la région ont la possibilité de participer à l'étude via un questionnaire en ligne ou de demander un questionnaire par écrit. Les personnes intéressées peuvent contacter par email en hausse@hs-emden-leer.de ou appelez le 0152 / 0411 17 62 pour demander un questionnaire et une enveloppe retour timbrée.

La solitude et ses effets

Les effets de la solitude sont bien documentés et touchent différentes tranches d’âge. Si les personnes âgées sont souvent au centre de l’attention, la réalité est que la solitude constitue également un problème majeur pour les jeunes adultes. Une analyse du Journal des sciences psychologiques souligne le lien entre les relations sociales et la santé mentale. Les personnes qui souffrent de solitude sont souvent confrontées à de sérieux défis : la dépression, les pensées suicidaires et même un risque accru de crise cardiaque ne sont que quelques exemples.Les démons que la solitude peut engendrer, tels que l'anxiété, l'agressivité et l'abus d'alcool, sont particulièrement préoccupants.

Pour relever ce défi, diverses options d’intervention sont testées. Les mesures recommandées comprennent un soutien social et une formation visant à promouvoir les compétences sociales. Les approches cognitivo-comportementales destinées à découvrir et à modifier les schémas de pensée défavorables se sont révélées particulièrement efficaces. L’objectif est de créer un sentiment d’appartenance plus fort et d’améliorer la conscience intérieure. Ces résultats sont étayés, entre autres, par les travaux de Cacioppo et al. en matière d'isolement, qui ont fait l'objet d'une attention accrue ces dernières années.

Un appel à participer

Avec la troisième vague actuelle de l’étude RISING, une étape décisive est franchie pour mieux comprendre et résoudre spécifiquement les problèmes mentionnés ci-dessus. L’appel à participation s’adresse à tous les citoyens de la région, car chacun contribue à atténuer un problème répandu mais souvent négligé. La participation est simple et peut se faire en ligne ou par écrit. En partageant vos expériences, vous contribuez à développer des options d’intervention optimales pour lutter contre la solitude.

Dans un monde où l’isolement social devient de plus en plus la norme, l’engagement des citoyens est plus que jamais nécessaire. Ensemble, nous pouvons lutter contre le sentiment de solitude et créer une société dans laquelle chacun a sa place et se sent à l'aise. Alors si vous êtes curieux ou souhaitez vous impliquer activement, n’ayez pas peur de faire le premier pas.