Zehn Jahre jünger aussehen? Tipps von einem Beauty-Quereinsteiger!

Zehn Jahre jünger aussehen? Tipps von einem Beauty-Quereinsteiger!

Hildesheim, Deutschland - Immer mehr Menschen sind auf der Suche nach Wegen, um jünger und frischer auszusehen. Ob durch einfache Tipps oder durch professionelle Beratung – die Möglichkeiten sind vielfältig. Tatsächlich haben die steigenden Lebenshaltungskosten und die Wunsch nach mehr Sichtbarkeit auch einen lokalen Autor bewegt, über mögliche berufliche Veränderungen nachzudenken. Er plant, seine Erfahrungen im Bereich Schönheitsberatung fortan selbstständig weiterzugeben. „Ich habe zwar keine formalen Qualifikationen, aber eine Menge praktischer Tipps, die ich gerne teilen möchte,“ erzählt der Autor, der meist in legeren Jeans und Shirts unterwegs ist. Gerade das Thema „jünger aussehen“ ist ein beliebter Wunsch in der Gesellschaft.

Ein kleiner Trick, den er empfiehlt: sich bei der Altersangabe einfach ein paar Jahre jünger zu schätzen. Das könnte so manchen dazu bringen, Komplimente zu verteilen. Und wer weiß – vielleicht bringt es einen dazu, das eigene Selbstbewusstsein zu stärken.

Wichtige Tipps für junge Haut

Aber wie bleibt unsere Haut wirklich jung? Neben genetischen Faktoren haben auch Umweltbelastungen und unser Lebensstil einen großen Einfluss auf die Hautelastizität. Wie das fem-magazin hervorgeht, kommt es mit zunehmendem Alter zu einem Verlust an Elastizität der Haut. Diese Abnahme ist unter anderem bedingt durch eine verringerte Produktion von Fett, Kollagen und Elastin, die bereits in der Pubertät beginnt.

Um die Haut frisch zu halten, sind insbesondere Retinoide von Bedeutung, da sie die Neuproduktion von Kollagen und Elastin anregen. Außerdem spielt der Bereich rund um die Augen eine entscheidende Rolle, denn die dünne Haut dort ist besonders anfällig für Trockenheitsfältchen. Ein vorsichtiges Einklopfen der Augenpartie hilft nicht nur bei Schwellungen, sondern fördert auch die Durchblutung.

Schutz vor Umwelteinflüssen

Ebenfalls wichtig ist ein adäquater Sonnenschutz. UV-Strahlen können die Haut erheblich schädigen, weshalb tägliche Pflege mit Lichtschutzfaktor (LSF) unerlässlich ist. Laut aspriva können bereits 15 bis 20 Minuten Sonnenexposition auf den Unterarmen ausreichen, um wertvolles Vitamin D zu produzieren, jedoch sollte stets auf den richtigen Schutz geachtet werden. Je nach Hauttyp können mineralische oder chemische Sonnencremes verwendet werden.

Nicht nur moderate Sonnenexposition ist entscheidend, auch ausreichend Schlaf unterstützt die Gesundheit der Haut. Laut Dr. Andrew Huberman und Dr. Teo Soleymani regeneriert sich die Haut während des Non-REM-Schlafs und fördert die Kollagenproduktion. Umso schlimmer ist es, wenn man Schlafmangel hat. In solchen Fällen kann die Haut gereizt reagieren oder sogar zu Problemen wie Akne führen.

Ernährung und Lebensstil

Schließlich hat auch die Ernährung einen großen Einfluss auf das Hautbild. Eine ausgewogene Kost, die reich an Antioxidantien ist, kann Wunder wirken. Fetter Fisch, grünes Gemüse, Nüsse und Samen haben einen positiven Einfluss auf die Hautqualität. Obendrein schadet eine Reduzierung von Zucker und stark verarbeiteten Lebensmitteln der Haut, da Zucker die Zellen schädigen kann.

Wenn Sie also ebenfalls jünger aussehen möchten oder einfach mehr über die Geheimnisse der Schönheitsberatung erfahren wollen, scheuen Sie sich nicht, dem Autor in den sozialen Medien zu folgen oder einen Beratungstermin zu buchen. Vielleicht entdecken Sie ja die ein oder andere Strategie, die Ihnen hilft, die besten Jahre Ihres Lebens in vollen Zügen zu genießen.