الموجة الحرارية في بريمن: كيف تبقى باردة عند 36 درجة!

الموجة الحرارية في بريمن: كيف تبقى باردة عند 36 درجة!

Bremen, Deutschland - الأيام القليلة المقبلة مخصصة لبريمن والمناطق المحيطة بها هي حرارة للغاية. وفقًا للتوقعات ، يمكن أن تصل درجات الحرارة إلى 36 درجة مئوية ، مما يجعل الكثير من الناس يبحثون عن التبريد. تجذب الحمامات المجانية والبحيرات ودور السينما المكيفة العديد من الزوار الذين يرغبون في الهروب من الدفء القمعي. في هذه المرافق ، هناك درجات حرارة من 20 إلى 22.5 درجة مئوية. تقدم حدائق الحيوانات أيضًا تغييرًا ترحيبيًا للعائلات ومحبي الحيوانات مع بيوتهم الباردة للحيوانات. بالإضافة إلى ذلك ، تدعوك الكنائس ذات جدرانها السميكة والأشجار المظللة للاستمتاع بلحظة من الهدوء والبرودة.

في المناطق الساحلية الألمانية الشمالية وفي الجزر يبقى دافئًا ، لكن الحرارة ليست قمعية تمامًا كما هو الحال في الداخلية. ومع ذلك ، فإن ارتفاع درجات حرارة المياه في المياه الداخلية تشعر بالقلق من ضمان زيادة خطر زهور الطحالب والبكتيريا. ومع ذلك ، فإن معظم مياه الاستحمام في الولايات الشمالية الفيدرالية مفتوحة ، ولا توجد حاليًا حظر للاستحمام في بريمن ، والتي تدعو السكان إلى التبريد في الماء. حصل Achterdieksee فقط على تصنيف "فقير" ، ولكن لا يزال من الممكن استخدامه.

تدابير وقائية مطلوبة

العبء المرتبط بالحرارة هو موضوع خطير خلال هذا الوقت ، خاصة بالنسبة للمجموعات التي تحتاج إلى حماية مثل كبار السن ، المصابين بأمراض مزمنة وأطفالهم الصغار. من درجة حرارة 25 درجة ، يزداد خطر الإصابة بضعف الصحة بشكل كبير ، بحيث يوصى بأكثر من 2.5 إلى 3 لترات من السائل يوميًا. تعتبر المياه المعدنية وكذلك الشاي الأعشاب والفواكه مثالية ، في حين يجب تجنب عصير الليمون السكرية والكحول بشكل أفضل. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن يكون النظام الغذائي خفيفًا وطازجًا ، مع الكثير من الفاكهة والخضروات لتخفيف الجسم والتعويض عن فقدان الصوديوم عن طريق التعرق.

في درجات حرارة تزيد عن 30 درجة مئوية ، من المهم أيضًا استخدام مساحات المعيشة فقط في ساعات الصباح والمساء الباردة للتهوية والحمامات الباردة أو الملابس الرطبة للمرطبات. للرياضة والجهود الأخرى ، يجب عليك اختيار أوقات اليوم الأكثر برودة. يمكن أن تنشأ تقلصات الحرارة من الجفاف ، وهذا هو السبب في أن المشروبات المملوكة للإلكتروليت تعتبر مفيدة. يُنصح أيضًا بتزويد الحيوانات الأليفة بشكل كافٍ بالماء وتحريك المشي إلى الساعات الباردة. إذا كانت هناك علامات على ارتفاع درجة الحرارة مثل الدوار أو الصداع ، فيجب أن تتفاعل على الفور ، وقد يكون طبيب الطوارئ ضروريًا في حالة الطوارئ.

أطفال المدارس والدروس

كما لو أن هذا لم يكن كافيًا ، يجب على المدارس أيضًا أن تتفاعل في درجات الحرارة هذه. في بريمن وساكسونيا السفلى ، يمكن أن تنهي الخطوط المدرسية الدروس قبل الأوان في درجات حرارة تتجاوز 25 درجة. ومع ذلك ، لا توجد لوائح موحدة ، وهذا هو السبب في أن القرار يجب أن يتخذ كل مدرسة بشكل فردي. هذا مهم بشكل خاص بالنسبة لأعضاء هيئة التدريس والتلاميذ الذين يعانون في حرارة الفصل القمعية أو في طريقهم إلى المدرسة. أصحاب العمل مسؤولون أيضًا عن إنشاء ظروف عمل مناسبة ، ويجب أن يتخذوا تدابير وقائية مناسبة من 30 درجة مئوية.

من أجل مواجهة درجات الحرارة المتزايدة وتأثيراتها ، في ساكسونيا السفلى يدعو أيضًا إلى التعامل الواعي للمياه ، وخاصة في منطقة نينبورغ. من المهم هنا التصرف بعناية وحماية الموارد.

لا تجلب موجة الحرارة التحديات فحسب ، بل تحدد أيضًا الفرصة لتجربة الأيام المنعشة والصحية من خلال التدابير الصحيحة. يحذر المكتب الفيدرالي لحماية الإشعاع أيضًا من زيادة الأشعة فوق البنفسجية ويوصي بتدابير وقائية من أجل حماية الأطفال والمراهقين من المخاطر الصحية. لذلك في الأيام المقبلة ، يقول: حافظ على مسافة من الحرارة والمناطق الخضراء البارد ونقاط الماء في روعة كاملة!