Kuumalaine Bremenis: kuidas jääda jahedaks kuni 36 kraadi juures!

Kuumalaine Bremenis: kuidas jääda jahedaks kuni 36 kraadi juures!

Bremen, Deutschland - Järgmised päevad on mõeldud Bremenile ja ümbritsevad piirkonnad on äärmiselt kuumad. Prognooside kohaselt võib temperatuur ulatuda kuni 36 kraadi Celsiuseni, mis põhjustab paljude inimeste jahutamist. Tasuta vannid, järved ja õhuga konditsioneeritud kinod meelitavad arvukalt külastajaid, kes soovivad rõhuvast soojusest pääseda. Nendes rajatistes on temperatuur meeldiv 20–22,5 kraadi Celsiuse. Loomapargid pakuvad ka jahedate loomamajadega peredele ja loomaarmastajatele tervitatavat muudatust. Lisaks kutsuvad teid paksude seinte ja varjuliste puudega kirikud teid nautima rahulikku ja jahedust.

Põhja -Saksa rannikupiirkondades ja saartel jääb see soojaks, kuid kuumus pole just nii rõhuv kui sisemaa. Sisevetes kasvavad veetemperatuurid on aga mures selle pärast, et need suurendavad vetikate lillede ja bakterite riski. Sellegipoolest on enamik põhja -föderaalsete osariikide suplemisvett avatud ja Bremenis pole praegu ühtegi supluskeelu, mis kutsub elanikkonda vees jahtuma. Ainult Achterdieksee on saanud "kehva" klassifikatsiooni, kuid seda saab siiski kasutada.

nõutavad kaitsemeetmed

Kuumaga seotud koormus on selle aja jooksul tõsine teema, eriti kaitserühmadele, näiteks vanematele inimestele, krooniliselt haigetele ja väikelastele. 25 kraadi temperatuurist suureneb tervisekahjustuste oht drastiliselt, nii et päevas on soovitatav rohkem kui 2,5–3 liitrit vedelikku. Mineraalvesi, aga ka taimsed ja puuviljateed on ideaalsed, samas kui suhkrut limonaadid ja alkoholi tuleks paremini vältida. Lisaks peaks dieet olema kerge ja värske, keha leevendamiseks ja naatriumi kadude kompenseerimiseks higistades palju puu- ja köögivilju.

Temperatuuridel üle 30 kraadi Celsiuse, on oluline ka eluruume kasutada ainult jahedama hommiku- ja õhtutundide ajal, et värskendada ja jahutada vannid või niisked riided värskendamiseks. Spordi ja muude jõupingutuste jaoks peaksite valima jahedamad kellaajad. Kuumakrambid võivad tekkida dehüdratsioonist, mistõttu peetakse elektrolüütide omandis olevaid jooke abiks. Samuti on soovitatav varustada lemmikloomi piisavalt veega ja liikuda jalutuskäike jahedatele tundidele. Kui on märke ülekuumenemisest, näiteks pearinglus või peavalu, peaksite reageerima kohe ja hädaolukorras võib hädaolukorras olla vajalik.

koolilapsed ja õppetunnid

Justkui sellest ei piisa, peavad koolid neil temperatuuridel reageerima. Bremenis ja Alam -saksis võivad kooliliinid lõpetada enneaegselt temperatuuridel üle 25 kraadi. Siiski puuduvad ühtsed määrused, mistõttu peab iga kool otsuse tegema individuaalselt. See on eriti oluline õppejõudude ja õpilaste jaoks, kes kannatavad klassiruumi rõhuvas kuumuses või kooli teel. Tööandjad vastutavad ka sobivate töötingimuste loomise eest ja peavad võtma 30 kraadi Celsiuse eest sobivaid kaitsemeetmeid.

Kasvavate temperatuuride ja nende mõjude vastu võitlemiseks kutsutakse madalama saksimaalse veega vee teadlikku käitlemist, eriti Nienburgi rajoonis. Siin on oluline käituda hoolikalt ja kaitsta ressursse.

Kuumalaine ei too mitte ainult väljakutseid, vaid ka võimalust kogeda värskendavaid ja tervislikke päevi õigete meetmete kaudu. Föderaalne kiirguskaitse büroo hoiatab ka suurenenud UV -kiirguse eest ja soovitab kaitsemeetmeid, et kaitsta lapsi ja noorukid terviseriskide eest. Nii et järgnevatel päevadel öeldakse: hoidke oma kaugust kuumusest ning jahutavatest rohelistest aladest ja veepunktidest täielikult hiilguses!