不来梅的热浪:如何保持高达36度的凉爽!

Bremen erwartet Hitze mit bis zu 36 Grad. Tipps zur Abkühlung und Gesundheitsrisiken in der Sommerhitze.
不来梅期望加热高达36度。在夏季高温下冷却和健康风险的技巧。 (Symbolbild/MND)

不来梅的热浪:如何保持高达36度的凉爽!

Bremen, Deutschland - 接下来的几天是不来梅的,周围地区非常热。根据预测,温度最多可以达到36度摄氏摄氏度,这会导致许多人寻找冷却。免费的浴室,湖泊和空气良好的电影院吸引了许多想要逃脱压迫性温暖的游客。在这些设施中,有20至22.5摄氏度的宜人的温度。动物公园还为家庭和动物爱好者带着凉爽的动物屋提供了可喜的变化。此外,教堂里有厚厚的墙壁和阴暗的树木邀请您享受宁静和凉爽的时刻。

在北德沿海地区和岛屿上,它保持温暖,但热量不如内陆压迫性。但是,内陆水域的水温升高关注的是确保它们增加藻类花和细菌的风险。然而,北联邦各州的大多数洗澡水都是开放的,目前在不来梅没有洗澡,这邀请人口在水中冷却。只有Achterdieksee才获得了“差”分类,但仍然可以使用。

需要保护措施

在此期间,与热量相关的负担是一个严重的话题,尤其是对于需要保护的团体,例如老年人,长期生病和幼儿。从25度的温度开始,健康障碍的风险大大增加,因此建议每天使用超过2.5至3升的液体。矿泉水以及草药和水果茶是理想的选择,而含糖柠檬水和酒精应该更好。此外,饮食应轻巧新鲜,并有大量的水果和蔬菜来缓解身体,并通过出汗来补偿钠损失。

在摄氏30摄氏度以上的温度下,仅在凉爽的早晨和傍晚才能使用生活空间来通风和凉爽的浴室或潮湿的布料以进行清粉。对于运动和其他努力,您应该选择一天中的凉爽时间。脱水可能引起热痉挛,这就是为什么电解质饮料被认为有用的原因。还建议用水充分供应宠物,并进入凉爽的小时。如果存在过热的迹象,例如头晕或头痛,您应该立即做出反应,在紧急情况下可能需要紧急医生。

小学生和课程

似乎还不够,学校还必须在这些温度下做出反应。在不来梅和下萨克森州,学校线可以在25度以上的温度下过早结束课程。但是,没有统一的法规,这就是为什么每所学校都必须单独做出决定的原因。这对于在教室压迫性炎热或上学途中受苦的教学人员和学生尤其重要。雇主还负责创建合适的工作条件,并且必须从30摄氏度中采取适当的保护措施。

为了抵消温度及其影响,在下萨克森州也被要求有意识地处理水,尤其是在尼恩堡(Nienburg)地区。在这里,谨慎行事并保护资源很重要。

热浪不仅带来了挑战,而且还有机会通过正确的措施体验清爽和健康的日子。联邦辐射保护办公室还警告增加紫外线辐射,并建议采取保护措施,以保护儿童和青少年免受健康风险。因此,在接下来的几天里,它说:保持距离的距离,冷却绿色的区域和水点完全辉煌!

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OrtBremen, Deutschland
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