Предупреждения за горещини за Бремен: Как да се предпазите от опасността!

Предупреждения за горещини за Бремен: Как да се предпазите от опасността!

Капчици пот по челото ви и въздухът, блещукащ на земята от топлина – това е сценарият, който ни очаква в Северна Германия тази седмица. В сряда термометърът може да се покачи до 36 градуса в части от Долна Саксония, докато Бремен ще трябва да се задоволи с максимум 33 градуса. Поради това германската метеорологична служба издаде предупреждение за горещини за Бремен, Бремерхафен и Долна Саксония. Предупредителната степен 1 ​​е активна и важи за температури над 32 градуса. Ниво на предупреждение 2 се задейства само над 38 градуса, което изисква допълнителни интензивни защитни мерки, както съобщава butenunbinnen.de.

Във времена като тези е важно да запомните, че не само жегата сама по себе си е предизвикателство, но и последиците за здравето, които могат да съпътстват екстремната жега. Особено застрашени са възрастните хора, децата, бременните жени и тези с предишни заболявания. Симптоми като топлинен удар, топлинно изтощение, дехидратация и слънчево изгаряне са възможни ефекти. Поради това Порталът на Niedersachsen ви призовава да слушате тялото си: главоболието, световъртежът или гаденето трябва да се приемат сериозно.

Съвети за охлаждане и грижа за здравето

Какво можете да направите, за да победите жегата? Препоръките за предотвратяване на топлината идват в точното време. Избягвайте пряката слънчева светлина, особено за децата, и отложете физическите дейности за по-хладните сутрешни часове. Адекватният прием на течности също е от решаващо значение - не забравяйте да пиете редовно вода и напитки, съдържащи електролити. Хладният душ или вана могат да направят чудеса. Също така е препоръчително да носите леки, ефирни дрехи и да планирате посещения на прохладни сгради или паркове.

Освен това мерките за охлаждане на апартаментите са много важни. Дръжте завесите и щорите затворени през деня и проветрявайте, особено в по-хладните часове. Електрическите устройства, които произвеждат допълнителна топлина, също трябва да бъдат сведени до минимум. Институтът "Роберт Кох" посочва, че топлинният стрес в Германия ще се увеличи през следващите десетилетия поради изменението на климата. Това може да има сериозни последици за здравето на уязвимите групи, поради което спешно е необходима ефективна превенция.

Кой е особено изложен на риск?

• Ältere Menschen
• Kinder
• Schwangere
• Menschen mit Vorerkrankungen

Изисква се особено внимание при екстремни горещини. Моля, помислете и за домашни любимци: осигурете им хладно място и прясна вода. Внимавайте да разпознаете признаците на прегряване. Благополучието във времена като това е усилие на общността – грижете се не само за себе си, но и за тези около вас, които може да се нуждаят от подкрепа.

Предупреждения за горещини като това трябва да ни насърчат всички да вземем предпазни мерки. Защото това, което е необходимо, е ясно: здравето е на първо място и заедно можем да се противопоставим на това горещо време.