Varování před horkem pro Brémy: Jak se chránit před nebezpečím!

Varování před horkem pro Brémy: Jak se chránit před nebezpečím!

Kapky potu na čele a vzduch chvějící se na zemi horkem – to je scénář, který nás tento týden čeká v severním Německu. Ve středu by se teploměr mohl v části Dolního Saska vyšplhat až na 36 stupňů, Brémy si budou muset vystačit maximálně s 33 stupni. Německá meteorologická služba proto vydala varování před horky pro Brémy, Bremerhaven a Dolní Sasko. Výstražný stupeň 1 je aktivní a platí pro teploty nad 32 stupňů. Výstražný stupeň 2 se spouští pouze při teplotách nad 38 stupňů, což vyžaduje další intenzivní ochranná opatření, jak uvádí butenunbinnen.de.

V dobách, jako je tato, je důležité mít na paměti, že problémem není jen samotné horko, ale také zdravotní následky, které mohou extrémní vedra doprovázet. Ohroženi jsou zejména starší lidé, děti, těhotné ženy a lidé s předchozím onemocněním. Symptomy jako úpal, vyčerpání z horka, dehydratace a spálení sluncem jsou možné účinky. Portál Niedersachsen vás proto vyzývá, abyste naslouchali svému tělu: bolesti hlavy, závratě nebo nevolnost je třeba brát vážně.

Tipy na ochlazení a péči o zdraví

Co můžete udělat, abyste porazili horko? Doporučení pro prevenci tepla přicházejí v pravý čas. Vyhněte se přímému slunečnímu záření, zejména u dětí, a odložte fyzické aktivity na chladnější ranní hodiny. Zásadní je také dostatečný příjem tekutin – dbejte na pravidelný příjem vody a nápojů obsahujících elektrolyty. Studená sprcha nebo koupel dokáže zázraky. Je také vhodné nosit lehké, vzdušné oblečení a plánovat návštěvy chladných budov nebo parků.

Dále jsou velmi důležitá opatření na chlazení bytů. Během dne mějte zatažené závěsy a žaluzie a větrejte, zejména v chladnějších hodinách. Rovněž by měla být minimalizována elektrická zařízení, která produkují dodatečné teplo. Institut Roberta Kocha poukazuje na to, že tepelný stres v Německu bude v příštích desetiletích v důsledku klimatických změn narůstat. To by mohlo mít vážné zdravotní důsledky pro zranitelné skupiny, a proto je naléhavě nutná účinná prevence.

Kdo je zvláště ohrožen?

• Ältere Menschen
• Kinder
• Schwangere
• Menschen mit Vorerkrankungen

Zvláštní opatrnosti je zapotřebí při extrémních teplotách. Myslete také na domácí mazlíčky: zajistěte jim chladné místo a čerstvou vodu. Buďte opatrní, abyste poznali známky přehřátí. Pohoda v dobách, jako je tato, je úsilím komunity – starejte se nejen o sebe, ale i o své okolí, kteří by mohli potřebovat podporu.

Varování před horkem, jako je toto, by nás všechny mělo povzbudit k přijetí ochranných opatření. Protože to, co je nutné, je jasné: zdraví je na prvním místě a společně dokážeme vzdorovat tomuto horkému počasí.