Upozorenja na vrućinu za Bremen: Kako se zaštititi od opasnosti!

Upozorenja na vrućinu za Bremen: Kako se zaštititi od opasnosti!

Graške znoja na čelu i zrak koji na tlu svjetluca od vrućine – to je scenarij koji nas ovog tjedna očekuje u sjevernoj Njemačkoj. U srijedu bi se termometar mogao popeti do 36 stupnjeva u dijelovima Donje Saske, dok će se Bremen morati zadovoljiti s najviše 33 stupnja. Njemačka meteorološka služba stoga je izdala upozorenje na vrućinu za Bremen, Bremerhaven i Donju Sasku. Aktivno je upozorenje 1. stupnja i odnosi se na temperature iznad 32 stupnja. Razina upozorenja 2 aktivira se samo iznad 38 stupnjeva, što zahtijeva dodatne intenzivne mjere zaštite, kako izvještava butenunbinnen.de.

U ovakvim vremenima važno je upamtiti da nije samo vrućina izazov, već i zdravstvene posljedice koje mogu pratiti ekstremnu vrućinu. Osobito su ugroženi stariji ljudi, djeca, trudnice i oni s prethodnim bolestima. Simptomi kao što su toplinski udar, toplinska iscrpljenost, dehidracija i opekline od sunca mogući su učinci. Portal Niedersachsen stoga poziva da slušate svoje tijelo: glavobolju, vrtoglavicu ili mučninu treba shvatiti ozbiljno.

Savjeti za rashlađivanje i brigu o zdravlju

Što možete učiniti da pobijedite vrućinu? Preporuke za sprječavanje vrućine dolaze u pravo vrijeme. Izbjegavajte izravnu sunčevu svjetlost, osobito za djecu, a fizičke aktivnosti odgodite za hladnije jutarnje sate. Ključan je i adekvatan unos tekućine – vodite računa da redovito pijete vodu i napitke koji sadrže elektrolite. Hladan tuš ili kupka mogu učiniti čuda. Također je preporučljivo nositi laganu, prozračnu odjeću i planirati posjete hladnim zgradama ili parkovima.

Nadalje, vrlo su važne mjere hlađenja stanova. Držite zavjese i rolete zatvorene tijekom dana i prozračite, posebno u hladnijim satima. Električne uređaje koji proizvode dodatnu toplinu također treba svesti na minimum. Institut Robert Koch ističe da će toplinski stres u Njemačkoj u narednim desetljećima porasti zbog klimatskih promjena. To bi moglo imati ozbiljne zdravstvene posljedice za ranjive skupine, zbog čega je hitno potrebna učinkovita prevencija.

Tko je posebno ugrožen?

• Ältere Menschen
• Kinder
• Schwangere
• Menschen mit Vorerkrankungen

Poseban oprez je potreban u ekstremnim vrućinama. Razmislite i o kućnim ljubimcima: osigurajte im hladno mjesto i svježu vodu. Pazite da prepoznate znakove pregrijavanja. Dobrobit u ovakvim trenucima je napor zajednice – brinite ne samo o sebi, već i o onima oko vas kojima bi možda trebala podrška.

Ovakva upozorenja o vrućini trebala bi nas sve potaknuti na mjere zaštite. Jer ono što je potrebno je jasno: zdravlje je na prvom mjestu, a zajedno možemo prkositi ovim vrućinama.