Suche
Mein Konto
Brīdinājumi par karstumu Brēmenei: kā pasargāt sevi no briesmām!
2025. gada 13. augustā Vācijas laikapstākļu dienests brīdina par ārkārtēju karstumu Brēmenē. Ir sniegti ieteikumi profilakses un aizsardzības pasākumiem.
Brīdinājumi par karstumu Brēmenei: kā pasargāt sevi no briesmām!
Sviedru krelles uz pieres un gaiss, kas mirdz uz zemes no karstuma – tāds ir scenārijs, kas mūs šonedēļ sagaida Vācijas ziemeļos. Trešdien dažviet Lejassaksijā termometra stabiņš varētu pakāpties līdz 36 grādiem, savukārt Brēmenē nāksies samierināties ar maksimāli 33 grādiem. Tāpēc Vācijas meteoroloģiskais dienests ir izsludinājis karstuma brīdinājumu Brēmenei, Brēmerhāfenei un Lejassaksijai. 1. brīdinājuma līmenis ir aktīvs un attiecas uz temperatūru virs 32 grādiem. 2. brīdinājuma līmenis tiek aktivizēts tikai virs 38 grādiem, tādēļ ir nepieciešami papildu intensīvi aizsardzības pasākumi, kā ziņo vietne butenunbinnen.de.
Šādos laikos ir svarīgi atcerēties, ka izaicinājums ir ne tikai karstums, bet arī ārkārtēja karstuma sekas veselībai. Īpaši riskam ir pakļauti vecāka gadagājuma cilvēki, bērni, grūtnieces un tie, kuriem ir bijušas slimības. Iespējamie simptomi ir tādi simptomi kā karstuma dūriens, karstuma izsīkums, dehidratācija un saules apdegumi. Tāpēc Niedersachsen portāls aicina ieklausīties savā ķermenī: galvassāpes, reibonis vai slikta dūša ir jāuztver nopietni.
Padomi atdzišanai un veselības aprūpei
Ko jūs varat darīt, lai pārvarētu karstumu? Ieteikumi karstuma novēršanai nāk tieši īstajā laikā. Izvairieties no tiešiem saules stariem, īpaši bērniem, un atlikiet fiziskās aktivitātes uz vēsākām rīta stundām. Izšķiroša ir arī adekvāta šķidruma uzņemšana – noteikti dzeriet regulāri ūdeni un dzērienus, kas satur elektrolītus. Vēsa duša vai vanna var radīt brīnumus. Vēlams arī valkāt vieglu, gaisīgu apģērbu un plānot vēsu ēku vai parku apmeklējumus.
Turklāt ļoti svarīgi ir pasākumi dzīvokļu dzesēšanai. Dienas laikā turiet aizkarus un žalūzijas aizvērtus un vēdiniet, īpaši vēsākā laikā. Arī elektriskās ierīces, kas ražo papildu siltumu, ir jāsamazina. Roberta Koha institūts norāda, ka karstuma stress Vācijā turpmākajās desmitgadēs pieaugs klimata pārmaiņu dēļ. Tam var būt nopietnas sekas neaizsargāto grupu veselībai, tāpēc steidzami nepieciešama efektīva profilakse.
Kurš ir īpaši apdraudēts?
- Ältere Menschen
- Kinder
- Schwangere
- Menschen mit Vorerkrankungen
Īpaša piesardzība nepieciešama ārkārtējas karstuma situācijās. Lūdzu, padomājiet arī par mājdzīvniekiem: nodrošiniet tiem vēsu vietu un svaigu ūdeni. Esiet uzmanīgi, lai atpazītu pārkaršanas pazīmes. Labklājība šādos laikos ir kopienas darbs – rūpējieties ne tikai par sevi, bet arī par apkārtējiem, kuriem varētu būt nepieciešams atbalsts.
Šādiem brīdinājumiem par karstumu vajadzētu mudināt mūs visus veikt aizsardzības pasākumus. Jo tas, kas ir nepieciešams, ir skaidrs: veselība ir pirmajā vietā, un kopā mēs varam izaicināt šo karsto laiku.