Avertismente de căldură pentru Bremen: Cum să vă protejați de pericol!

Avertismente de căldură pentru Bremen: Cum să vă protejați de pericol!

Mărgelele de sudoare pe frunte și aerul care strălucește pe pământ de căldură – acesta este scenariul care ne așteaptă în nordul Germaniei în această săptămână. Miercuri, termometrul ar putea urca până la 36 de grade în unele părți din Saxonia Inferioară, în timp ce Bremen va trebui să se descurce cu maxim 33 de grade. Prin urmare, Serviciul Meteorologic German a emis o avertizare de căldură pentru Bremen, Bremerhaven și Saxonia Inferioară. Nivelul de avertizare 1 este activ și se aplică la temperaturi peste 32 de grade. Nivelul de avertizare 2 este declanșat doar peste 38 de grade, ceea ce necesită măsuri suplimentare de protecție intensivă, după cum relatează butenunbinnen.de.

În vremuri ca acestea, este important să ne amintim că nu doar căldura în sine este o provocare, ci și consecințele asupra sănătății care pot însoți căldura extremă. Persoanele în vârstă, copiii, femeile însărcinate și cei cu boli anterioare sunt în mod deosebit expuși riscului. Simptome precum lovitura de căldură, epuizarea termică, deshidratarea și arsurile solare sunt efecte posibile. Portalul Niedersachsen vă solicită așadar să vă ascultați corpul: durerile de cap, amețelile sau greața trebuie luate în serios.

Sfaturi pentru răcire și îngrijire a sănătății

Ce poți face pentru a învinge căldura? Recomandările pentru prevenirea căldurii vin la momentul potrivit. Evitați lumina directă a soarelui, în special pentru copii, și amânați activitățile fizice la orele mai răcoroase ale dimineții. Aportul adecvat de lichide este, de asemenea, crucial - asigurați-vă că beți în mod regulat apă și băuturi care conțin electroliți. Un duș sau o baie rece poate face minuni. De asemenea, este recomandabil să purtați îmbrăcăminte lejeră, aerisit și să planificați vizite la clădiri sau parcuri răcoroase.

În plus, măsurile de răcire a apartamentelor sunt foarte importante. Țineți perdelele și jaluzelele închise în timpul zilei și ventilați, mai ales în orele mai răcoroase. Dispozitivele electrice care produc căldură suplimentară ar trebui, de asemenea, reduse la minimum. Institutul Robert Koch subliniază că stresul termic în Germania va crește în următoarele decenii din cauza schimbărilor climatice. Acest lucru ar putea avea consecințe grave asupra sănătății grupurilor vulnerabile, motiv pentru care este nevoie urgentă de prevenire eficientă.

Cine este în mod deosebit expus riscului?

• Ältere Menschen
• Kinder
• Schwangere
• Menschen mit Vorerkrankungen

Este necesară o atenție deosebită în situații de căldură extremă. Vă rugăm să vă gândiți și la animalele de companie: asigurați-le un loc răcoros și apă proaspătă. Aveți grijă să recunoașteți semnele de supraîncălzire. Bunăstarea în vremuri ca aceasta este un efort comunitar – ai grijă nu numai de tine, ci și de cei din jurul tău care ar putea avea nevoie de sprijin.

Avertismentele de căldură ca aceasta ar trebui să ne încurajeze pe toți să luăm măsuri de protecție. Pentru că ceea ce este necesar este clar: sănătatea este pe primul loc, iar împreună putem sfida această vreme caniculară.