Varovanie pred horúčavou pre Brémy: Ako sa chrániť pred nebezpečenstvom!

Varovanie pred horúčavou pre Brémy: Ako sa chrániť pred nebezpečenstvom!

Kôpky potu na čele a vzduch trblietajúci sa na zemi teplom – to je scenár, ktorý nás tento týždeň čaká v severnom Nemecku. V stredu by sa teplomer mohol v niektorých častiach Dolného Saska vyšplhať až na 36 stupňov, kým Brémy si budú musieť vystačiť s maximálne 33 stupňami. Nemecká meteorologická služba preto vydala výstrahu pred horúčavami pre Brémy, Bremerhaven a Dolné Sasko. Výstražný stupeň 1 je aktívny a platí pre teploty nad 32 stupňov. Výstražný stupeň 2 sa spustí až nad 38 stupňov, čo si vyžaduje dodatočné intenzívne ochranné opatrenia, ako uvádza butenunbinnen.de.

V časoch, ako sú tieto, je dôležité pamätať na to, že problémom nie je len samotné teplo, ale aj zdravotné následky, ktoré môžu extrémne horúčavy sprevádzať. Ohrození sú najmä starší ľudia, deti, tehotné ženy a ľudia s predchádzajúcimi ochoreniami. Príznaky ako úpal, vyčerpanie z tepla, dehydratácia a spálenie slnkom sú možné účinky. Portál Niedersachsen vás preto vyzýva, aby ste počúvali svoje telo: bolesti hlavy, závraty či nevoľnosť by ste mali brať vážne.

Tipy na ochladenie a starostlivosť o zdravie

Čo môžete urobiť, aby ste porazili teplo? Odporúčania na prevenciu tepla prichádzajú v ten správny čas. Vyhýbajte sa priamemu slnečnému žiareniu, najmä deťom, a pohybové aktivity odložte na chladnejšie ranné hodiny. Rozhodujúci je aj dostatočný príjem tekutín – dbajte na pravidelné pitie vody a nápojov obsahujúcich elektrolyty. Studená sprcha alebo kúpeľ dokáže zázraky. Je tiež vhodné nosiť ľahké, vzdušné oblečenie a plánovať návštevy chladných budov alebo parkov.

Okrem toho sú veľmi dôležité opatrenia na chladenie bytov. Cez deň majte zatiahnuté závesy a žalúzie a vetrajte, najmä v chladnejších hodinách. Tiež by sa mali minimalizovať elektrické zariadenia, ktoré produkujú dodatočné teplo. Inštitút Roberta Kocha upozorňuje, že tepelný stres v Nemecku bude v nasledujúcich desaťročiach v dôsledku klimatických zmien narastať. To by mohlo mať vážne zdravotné dôsledky pre zraniteľné skupiny, a preto je naliehavo potrebná účinná prevencia.

Kto je obzvlášť ohrozený?

• Ältere Menschen
• Kinder
• Schwangere
• Menschen mit Vorerkrankungen

Mimoriadna opatrnosť je potrebná v extrémnych horúčavách. Myslite aj na domáce zvieratá: poskytnite im chladné miesto a čerstvú vodu. Dávajte pozor, aby ste rozpoznali známky prehriatia. Pohoda v časoch, ako je táto, je snahou komunity – starajte sa nielen o seba, ale aj o tých okolo vás, ktorí by mohli potrebovať podporu.

Varovania pred horúčavou, ako je toto, by nás všetkých mali povzbudiť, aby sme prijali ochranné opatrenia. Pretože to, čo je potrebné, je jasné: zdravie je na prvom mieste a spoločne dokážeme vzdorovať tomuto horúcemu počasiu.