数字危险：大脑研究人员警告年轻人手机成瘾！

数字危险：大脑研究人员警告年轻人手机成瘾！

近年来，年轻人的媒体消费发生了显着变化。根据邮政银行最新的一项研究，16 岁至 18 岁之间的年轻人现在每天在互联网上花费约 10 个小时，与 2023 年相比增加了一个半小时。这令人担忧，特别是考虑到大脑研究员曼弗雷德·斯皮策 (Manfred Spitzer) 教授的声明，他在施特拉尔松德的一次演讲中讨论了数字媒体对教育的负面影响。关键信息是什么？斯皮策说，过度使用媒体可能会导致“数字痴呆症”。他引用了瑞典卡罗林斯卡学院的一项研究，该研究表明课堂上的数字媒体不会带来更好的学习。 NDR 报告 。

在警告过程中，斯皮策还强调，大约四分之一的年轻人表现出手机成瘾的迹象。大量使用手机和平板电脑可能导致健康后果令人担忧：从不良姿势到近视和高血压。特别值得关注的是来自中国武汉的一项研究，该研究表明，封锁期间儿童的眼球生长得更快，导致近视。鉴于事态发展，黑森州教育部宣布将从2025年8月起在学校禁止使用手机，斯皮策对此表示欢迎。

家长担心

家长越来越关心孩子的媒体使用情况。由汉堡埃彭多夫大学医院支持的一项 DAK 研究表明，德国数百万儿童和青少年因媒体消费而面临问题。超过四分之一的 10 至 17 岁儿童使用社交媒体的程度存在问题，而大约 5% 的人被认为有依赖性。这表明，尽管有迹象表明2024年游戏和社交媒体成瘾问题略有下降，但数字消费的风险仍然很高。

家长们的不确定性反映在专家对儿童屏幕时间的建议中。 DGKJ 媒体指南建议严格限制媒体时间：3 岁以下的儿童不应有屏幕时间，而 3 至 6 岁的儿童每天最多应有 30 分钟的时间。对于6至9岁的孩子，建议不超过45分钟。这些措施得到了世界卫生组织的大力支持，呼吁加大对数字教育的投资，并对社交媒体平台进行更严格的监管。 德国放克报告 。

新的视角？

有趣的是，对于数字媒体的使用也有新的观点。神经科学家在《自然人类行为》上发表的一项荟萃​​分析驳斥了人们普遍认为数字媒体会恶化认知能力并增加患痴呆症风险的观点。该分析表明，使用数字媒体可以将患痴呆症的风险降低多达 58%。这就是“技术储备”概念发挥作用的地方：根据研究，终身接触技术可以促进认知。这是一个令人兴奋的转折，给数字媒体的批评观点带来了更积极的关注。 北巴伐利亚报道 。

这些结果表明，使用数字技术对认知具有挑战性，并且有可能促进老年人的心理健康。但在所有这些讨论之上，仍然存在一个问题：我们如何确保下一代学会负责任地使用这项技术？向家长和教育机构发出紧急呼吁。