Eisbader in Warnemünde: Tradition und Festtagsfreude am 1. Weihnachtstag

Eisbader in Warnemünde: Tradition und Festtagsfreude am 1. Weihnachtstag

Am heutigen 25. Dezember 2025 erstrahlt Warnemünde an der Ostsee in festlichem Glanz. Neben den zahlreichen Weihnachtsgottesdiensten, die fast alle Kirchen in Rostock sowie Güstrow, Bad Doberan, Schwaan, Tessin und Kühlungsborn abhalten, kommt ein ganz besonderer Brauch in den Fokus: das Eisbaden.

Die Eisbader, liebevoll „Rostocker Seehunde“ genannt, wagen sich um 10 Uhr am Strandaufgang 11, direkt am Rettungsturm 3, ins kalte Wasser. Diese Tradition hat eine beeindruckende Geschichte, die bis zu den Skythen zurückreicht, die im 7. Jahrhundert vor Christus lebten und ihre Kinder ins Eiswasser tauchten, um sie an das raue Klima zu gewöhnen. Diese Praxis wurde über die Jahrhunderte weitergegeben, bis hin zu den Germanen und darüber hinaus, wobei auch bekannte Persönlichkeiten wie Karl der Große und Johann Wolfgang von Goethe sich dem Eisbaden hingaben. Heute ist diese Form des Kältetriats auch in der modernen Gesellschaft hoch im Kurs und bietet viele gesundheitliche Vorteile, wie die Stärkung des Immunsystems und die Förderung des Wohlbefindens, wie WinterABC berichtet.

Ein Tag voller Festlichkeiten

Doch Eisbaden ist nicht der einzige Höhepunkt des heutigen Tages. Der Volkstheater Rostock präsentiert gleich drei wunderbare Aufführungen: Um 18 Uhr gibt es das Tanztheater „Schwanensee“ im Großen Haus, gefolgt von dem Schauspiel „22 Bahnen“ im Ateliertheater und „Holländers Seemannsgarn“ in der Kleinen Komödie Warnemünde, einer kräftigen Mischung aus Oper und Shantymusik. Diese Veranstaltungen versprechen ein kulturelles Erlebnis für Groß und Klein.

Die Rostocker Nacht wird ebenfalls belebt durch zahlreiche Partys in verschiedenen Clubs, darunter der Zwischenbau, das Theater des Friedens, der LT-Club, der Bunker sowie die Diskothek Da Capo in Warnemünde. Hier feiert man das Weihnachtsfest bis in die frühen Morgenstunden hinein.

Für Einsteiger und Fortgeschrittene

Eisbaden erfreut sich nicht nur in Rostock großer Beliebtheit, sondern zieht auch in ganz Deutschland immer mehr Anhänger an, darunter viele Kälteness Enthusiasten. Ein Blick auf die Gesundheitsvorteile zeigt, warum immer mehr Menschen die Herausforderung annehmen. Ein kurzes Eintauchen in das eiskalte Wasser kann bei richtiger Vorbereitung den Körper stärken, das Wohlbefinden steigern und sogar bei der Stressbewältigung helfen. Ein wesentliches Element des Eisbaden ist die Atemtechnik, die von Wim Hof, dem berühmten „Iceman“, populär gemacht wurde.

Für Einsteiger gibt es zahlreiche Tipps zur sicheren Vorbereitung, wie etwa regelmäßige Wechselduschen und den Einsatz von Neoprenhandschuhen. Die richtige Ausrüstung und das richtige Umfeld sind essenziell, denn Sicherheit steht beim Eisbaden an erster Stelle – niemals alleine und stets auf die Körpersignale achten, fasst Eisbaden.de die wesentlichen Punkte zusammen.

Wer sich nicht nur dem kalten Wasser aussetzen möchte, für den könnte ein Eisbadefass zu Hause eine interessante Alternative sein. Damit kann man auch in den eigenen vier Wänden flexibel die Vorteile des Eisbadens genießen und gleichzeitig die Verbindung zur Natur stärken.

Ob beim Eisbaden, dem Gottesdienst oder dem Besuch eines Theaters – Warnemünde bietet an diesem besonderen Weihnachtstag ein breit gefächertes Angebot, das für jeden etwas bereithält. Nutzen Sie die Gelegenheit, um diese Traditionen und feierlichen Veranstaltungen hautnah zu erleben!