Sunshine and Heat Wave: ¡Cómo protegerse a sí mismo y a sus seres queridos!

Sunshine and Heat Wave: ¡Cómo protegerse a sí mismo y a sus seres queridos!

Delmenhorst, Deutschland - Las temperaturas en Delmenhorst se elevan hasta 30 grados este fin de semana y te hacen querer hacer sentimientos de verano y vacaciones. Pero por hermosa que parezca el sol, también trae desafíos. Si bien muchos quieren disfrutar del calor, no debemos subestimar los riesgos para la salud asociados con altas temperaturas. Hoy nos gustaría centrarnos en las medidas de precaución necesarias para protegernos y grupos especialmente vulnerables.

El calor puede ser un riesgo grave para las personas mayores, los niños pequeños y las mascotas. Se requiere especial atención en los próximos días de estos grupos, porque no todos notarán de inmediato los síntomas de sobrecalentamiento. Según [Delmenews] (https://delmenews.de/sommer-sonne-urlaubsfeeling-in-demenhorst-wes Half-all-eight-dachten/), supervisar a las personas debería prestar especial atención a un comportamiento cambiante y debería actuar rápidamente y si hay signos como la confusión o vomitando.

La prevención es el A y O

Los expertos aconsejan usar ropa ligera y transpirable y evitar permanecer al sol inmediato. El uso de protector solar con alta protección UV y un casco adecuado son indispensables. Beber suficiente agua o té frío también es crucial, ya que la sensación de sed a menudo comienza demasiado tarde. Se deben evitar las bebidas adecuadas porque promueven la deshidratación. La comida ligera con frutas y verduras frescas es ideal para soportar el cuerpo en el calor.

En Alemania, se espera que el cambio climático aumente los períodos de calor en las próximas décadas. El Instituto Robert Koch (RKI) enfatiza que grupos particularmente vulnerables, como personas mayores, mujeres embarazadas, niños y enfermos con enfermedades crónicas, sufren el calor. Por lo tanto, se requiere una protección térmica efectiva y preventiva, que varios ministerios y autoridades deben implementar para proteger a la población lo mejor posible (https://www.rki.de/de/themen/gesundheit-undgeselliglichhe-verllichen-az/hitzeniclichlichlichlichhe-hitze-node.htmll).

Esfuerzos articulares para la protección del calor

A nivel municipal, las medidas de calor y los planes de acción de calor son esenciales. Estos deberían proteger a la población local durante las ondas de calor. Las recomendaciones para la acción para esto se basan en la directriz de la OMS y tienen en cuenta las condiciones locales. Las posibles medidas incluyen la mejora del diseño urbano, la promoción del verde de la ciudad y las campañas de información específica, como las recomendadas por el Ministerio Federal de Salud.

En particular, las personas de cuidado y postres de cama deben asegurarse de usar lino ligero y prestar atención a su ropa para evitar la construcción de calor. Las caminatas deben organizarse en tiempos más fríos del día para minimizar los riesgos para la salud y prevenir la soledad. Presta especial atención en los siguientes días calurosos.

Recuerde no solo el calor afecta a las personas mayores, sino que todos los grupos de edad deberían tomar las precauciones necesarias. Es importante prestar atención a usted y a sus compañeros seres humanos, especialmente aquellos que no pueden expresar sus necesidades ellos mismos, como nuestros amigos peludos. Disfrutemos el verano al máximo, ¡pero mantengamos cuidado!