Suche
Mein Konto
Sunce i toplinski valovi: Kako zaštititi sebe i svoje najmilije!
Opasnosti od vrućine u Delmenhorstu: Savjeti za ranjive skupine, zaštita zdravlja i mjere opreza tijekom ljetnih vrućina.
Sunce i toplinski valovi: Kako zaštititi sebe i svoje najmilije!
Temperature u Delmenhorstu ovog će se vikenda popeti do 30 stupnjeva i natjerat će vas da poželite ljeto i onaj praznični osjećaj. Ali koliko god sunce lijepo sjalo, ono donosi i izazove. Iako mnogi žele uživati u toplini, ne bismo trebali podcijeniti zdravstvene rizike povezane s visokim temperaturama. Danas se želimo usredotočiti na potrebne mjere opreza kako bismo zaštitili sebe i posebno ranjive skupine.
Vrućina može predstavljati ozbiljnu opasnost za starije osobe, malu djecu pa čak i kućne ljubimce. Ovim je skupinama sljedećih dana potrebna posebna pozornost jer ne primjećuju svi odmah simptome pregrijavanja. Prema Delmenews, njegovatelji bi trebali obratiti posebnu pozornost na promjene u ponašanju i, ako se pojave znakovi kao što su smetenost ili povraćanje, djelovati brzo i upozoriti hitnu službu.
Prevencija je sve i kraj svega
Stručnjaci preporučuju nošenje lagane, prozračne odjeće i izbjegavanje izlaganja izravnom suncu. Nužna je uporaba kreme za sunčanje s visokom UV zaštitom i odgovarajuća pokrivala za glavu. Također je važno piti dovoljno vode ili ohlađenog čaja jer se osjećaj žeđi često javlja prekasno. Slatke napitke treba izbjegavati jer potiču dehidraciju. Lagana hrana sa svježim voćem i povrćem idealna je za potporu tijelu na vrućini.
U Njemačkoj se očekuje da će klimatske promjene povećati broj toplinskih valova u narednim desetljećima. Institut Robert Koch (RKI) naglašava da od vrućine trpe posebno osjetljive skupine poput starijih osoba, trudnica, djece i kroničnih bolesnika. Stoga je potrebna učinkovita i preventivna zaštita od topline koju različita ministarstva i nadležna tijela moraju zajednički provoditi kako bi se stanovništvo zaštitilo na najbolji mogući način RKI.
Zajednički napori za zaštitu od topline
Na razini zajednice ključne su mjere topline i akcijski planovi topline. Oni su namijenjeni zaštiti lokalnog stanovništva tijekom toplinskih valova. Preporuke za djelovanje temelje se na smjernicama WHO-a i uzimaju u obzir lokalne uvjete. Moguće mjere uključuju poboljšanje urbanog dizajna, promicanje urbanog zelenila i ciljane informativne kampanje, prema preporuci Saveznog ministarstva zdravstva.
Osobe kojima je potrebna njega, a posebno osobe vezane za krevet, trebaju pripaziti na laganu posteljinu i obratiti pažnju na odjeću kako bi se izbjeglo nakupljanje topline. Šetnje treba organizirati u hladnije doba dana kako bi se smanjili zdravstveni rizici i spriječila usamljenost. Zaslužuju posebnu pažnju u vrućim danima koji slijede.
Upamtite, vrućine ne pogađaju samo starije osobe, već bi sve dobne skupine trebale poduzeti potrebne mjere opreza. Važno je brinuti se o sebi i onima oko sebe, posebno o onima koji možda ne mogu sami izraziti svoje potrebe, poput naših krznenih prijatelja. Uživajmo u ljetu punim plućima, ali ostanimo i oprezni!