Sunshine i toplinski val: Kako zaštititi sebe i svoje najmilije!

Sunshine i toplinski val: Kako zaštititi sebe i svoje najmilije!

Delmenhorst, Deutschland - Temperature u Delmenhorstu ovog vikenda porastu na 30 stupnjeva i čine da želite raditi ljetni i odmor. Ali koliko god se lijepo činilo sunce, također donosi izazove. Iako mnogi žele uživati ​​u toplini, ne bismo trebali podcjenjivati ​​zdravstvene rizike povezane s visokim temperaturama. Danas bismo se željeli usredotočiti na potrebne mjere predostrožnosti kako bismo zaštitili sebe i posebno ranjive skupine.

Toplina može biti ozbiljan rizik za starije ljude, malu djecu i kućne ljubimce. Posebna pažnja potrebna je u narednim danima ovih skupina, jer neće svi odmah primijetiti simptome pregrijavanja. Prema [delmenews] (https://delmenews.de/sommer-sonne-urlaubsfeeling-indemenhorst-wes pola-e-osam-dachten/), nadzor ljudi bi trebao posvetiti posebnu pozornost na promjenu ponašanja i trebao bi djelovati brzo i ako postoje znakovi poput konfuzije ili gubitka.

Prevencija je A i O

Stručnjaci savjetuju da nose laganu i prozračnu odjeću i izbjegavaju ostati na neposrednom suncu. Upotreba krema za sunčanje s visokom UV zaštitom i prikladnom pokrivačima je neophodna. Pijenje dovoljno vode ili ohlađenog čaja je također presudno, jer osjećaj žeđi često počinje prekasno. Treba izbjegavati prikladna pića jer promiču dehidraciju. Lagana hrana sa svježim voćem i povrćem idealna je za podupiranje tijela na vrućini.

U Njemačkoj se očekuje da će klimatske promjene povećati razdoblje topline u narednim desetljećima. Institut Robert Koch (RKI) naglašava da posebno ranjive skupine poput starijih ljudi, trudnica, djece i kronično bolesnih ljudi pate od topline. Stoga je potrebna učinkovita i preventivna zaštita od topline, koju različita ministarstva i vlasti moraju provesti kako bi zaštitile populaciju što je najbolje moguće (https://www.rki.de/de/themen/gesundheit-ndselselligliche-verlüflichen-nehitmlzelzehllichllichllichllichllichl.

Zajednički napori za zaštitu topline

Na općinskoj razini ključni su toplinski mjere i planovi toplinskog djelovanja. Oni bi trebali zaštititi lokalno stanovništvo tijekom toplinskih valova. Preporuke za akciju za to temelje se na smjernici WHO -a i uzimaju u obzir lokalne uvjete. Moguće mjere uključuju poboljšanje urbanog dizajna, promociju gradskih zelenih i ciljanih informacijskih kampanja, poput onih koje je preporučilo Federalno ministarstvo zdravlja.

Konkretno, briga i krevetni ljudi trebali bi biti sigurni da koriste laganu posteljinu i obratiti pažnju na njihovu odjeću kako bi izbjegla toplinu. Šetale bi trebale biti organizirane u hladnijim doba dana kako bi se umanjili zdravstveni rizici i spriječili usamljenost. Posebnu pažnju obraćate u sljedećim vrućim danima.

Sjetite se ne samo da toplina utječe na starije ljude, već bi sve dobne skupine trebale poduzeti potrebne mjere opreza. Važno je obratiti pažnju na sebe i kolega ljudske biće, posebno one koji možda neće moći sami izraziti vaše potrebe, poput naših krznenih prijatelja. Uživajmo u ljeto u najvećoj mjeri, ali ostanimo oprezni!