Napsütés és hőhullám: Hogyan lehet megvédeni magát és szeretteit!

Napsütés és hőhullám: Hogyan lehet megvédeni magát és szeretteit!

Delmenhorst, Deutschland - A Delmenhorst hőmérséklete a hétvégén 30 fokra emelkedik, és arra készteti a nyári és a nyaralási érzést. De olyan szépnek tűnhet, mint a nap, és kihívásokat is hoz. Noha sokan szeretnénk élvezni a hőt, nem szabad alábecsülnünk a magas hőmérsékletekkel kapcsolatos egészségügyi kockázatokat. Ma szeretnénk összpontosítani a szükséges óvintézkedésekre, hogy megvédjük magunkat és különösen a kiszolgáltatott csoportokat.

A hő súlyos kockázatot jelenthet az idősebb emberek, a kisgyermekek és a háziállatok számára. Különös figyelmet kell fordítani e csoportok elkövetkező napjaiban, mert nem mindenki veszi észre a túlmelegedés tüneteit. A [Delmenews] (https://delmenews.de/sommer-sonne-urlaubsfeeling-in-demenhorst-wes-féle fél-nyolc-dachten/) szerint az emberek felügyelete különös figyelmet kell fordítania a változó viselkedésre, és ha vannak olyan jelek, mint például a zavar vagy a hányás.

A megelőzés az A és O

A szakértők azt tanácsolják, hogy viseljenek könnyű és lélegző ruházatot, és kerüljék a közvetlen napfényben tartózkodást. A magas UV -védelemmel ellátott fényvédő és a megfelelő fejfedő használata nélkülözhetetlen. A elegendő víz vagy a hűtött tea ivása szintén döntő jelentőségű, mivel a szomjúság gyakran túl későn kezdődik. Kerülni kell a megfelelő italokat, mert elősegítik a kiszáradást. Könnyű ételek friss gyümölcsökkel és zöldségekkel ideális a test testének támogatására.

Németországban az éghajlatváltozás várhatóan növeli a hő periódusát az elkövetkező évtizedekben. A Robert Koch Intézet (RKI) hangsúlyozza, hogy a különösen kiszolgáltatott csoportok, mint például az idősebb emberek, a terhes nők, a gyermekek és a krónikusan beteg emberek szenvednek a hőtől. Therefore, an effective and preventive heat protection is required, which various ministries and authorities have to implement in order to protect the population as best as possible (https://www.rki.de/de/themen/gesundheit-undgeselligliche-verlüflichen-az/h/hitzenlichlichlichlichliche-hitze-node.html).

Közös erőfeszítések a hővédelem érdekében

Különösen a gondozásnak és az ágyneműnek gondoskodniuk kell arról, hogy könnyű ágyneműt használjanak, és figyeljenek a ruhájukra, hogy elkerüljék a hőszerelést. A sétákat a nap hűvösebb időkben kell megszervezni az egészségügyi kockázatok minimalizálása és a magány megelőzése érdekében. Külön figyelmet fordít a következő forró napokban.

Ne feledje, hogy nem csak az idős embereket érinti, hanem minden korcsoportnak meg kell tennie a szükséges óvintézkedéseket. Fontos, hogy odafigyeljünk önmagára és társaikra, különösen azokra, akik esetleg nem képesek maguknak kifejezni igényeit, például a szőrös barátainkat. Élvezzük a nyárot a legteljesebben, de maradjunk óvatosan!