Sunshine and Heat Wave: hoe u uzelf en uw geliefden kunt beschermen!

Sunshine and Heat Wave: hoe u uzelf en uw geliefden kunt beschermen!

Delmenhorst, Deutschland - De temperaturen in Delmenhorst stijgen dit weekend tot 30 graden en zorgen ervoor dat je zomer- en vakantie -gevoel wilt doen. Maar hoe mooi de zon ook lijkt, het brengt ook uitdagingen op. Hoewel velen willen genieten van de hitte, moeten we gezondheidsrisico's die verband houden met hoge temperaturen niet onderschatten. Vandaag willen we ons concentreren op de noodzakelijke voorzorgsmaatregelen om onszelf en vooral kwetsbare groepen te beschermen.

De hitte kan een ernstig risico zijn voor ouderen, peuters en huisdieren. Speciale aandacht is vereist in de komende dagen van deze groepen, omdat niet iedereen de symptomen van oververhitting onmiddellijk zal opmerken. Volgens [Delmenews] (https://delmenews.de/sommer-sonne-urlaubsfeeling-in-demenhorst-wes half-all-acht-acht-dachten/), moeten toezicht op mensen met name aandacht besteden aan veranderende gedrag en moeten ze snel handelen en als er tekenen zijn zoals verwarring of vom.

Preventie is de a en o

Experts adviseren om lichte en ademende kleding te dragen en te voorkomen dat ze in de directe zon blijven. Het gebruik van zonnebrandcrème met hoge UV -bescherming en een geschikt hoofddeksel zijn onmisbaar. Het drinken van voldoende water of gekoelde thee is ook cruciaal, omdat het gevoel van dorst vaak te laat begint. Geschikte dranken moeten worden vermeden omdat ze uitdroging bevorderen. Licht voedsel met vers fruit en groenten is ideaal om het lichaam in de hitte te ondersteunen.

In Duitsland wordt verwacht dat de klimaatverandering de warmteperioden de komende decennia zal verhogen. Het Robert Koch Institute (RKI) benadrukt dat bijzonder kwetsbare groepen zoals ouderen, zwangere vrouwen, kinderen en chronisch zieke mensen aan de hitte lijden. Daarom is een effectieve en preventieve warmtebescherming vereist, die verschillende ministeries en autoriteiten moeten implementeren om de bevolking zo goed mogelijk te beschermen (https://www.rki.de/de/themen/gesundheit-undgeseligliche-verlüflichen-z/h/hitzenlichlichlichlichlichlichlichlichlichlichlichlichlichlichlichlichlichlichlichlichlichliche.html).

gewrichtsinspanningen voor warmtebescherming

Op gemeentelijk niveau zijn warmtemaatregelen en warmteactieplannen essentieel. Deze moeten de lokale bevolking beschermen tijdens warmtegolven. De aanbevelingen voor actie hiervoor zijn gebaseerd op de WHO -richtlijn en houden rekening met lokale voorwaarden. Mogelijke maatregelen zijn onder meer de verbetering van het stadsontwerp, de promotie van stadsgroene en gerichte informatiecampagnes, zoals die aanbevolen door het Federal Ministerie van Volksgezondheid.

In het bijzonder moeten zorg en bedlegeringen ervoor zorgen dat ze licht beddengoed gebruiken en aandacht besteden aan hun kleding om warmte -build -up te voorkomen. Wandelingen moeten in koelere tijden van de dag worden georganiseerd om de gezondheidsrisico's te minimaliseren en eenzaamheid te voorkomen. U let speciale aandacht in de volgende warme dagen.

Onthoud niet alleen dat de hitte ouderen treft, maar alle leeftijdsgroepen moeten de nodige voorzorgsmaatregelen nemen. Het is belangrijk om aandacht te schenken aan jezelf en medemensen, vooral degenen die misschien niet in staat zijn om je behoeften zelf te uiten, zoals onze harige vrienden. Laten we genieten van de zomer ten volle, maar laten we voorzichtig blijven!