Solskinn og hetebølge: Hvordan beskytte deg selv og dine kjære!

Solskinn og hetebølge: Hvordan beskytte deg selv og dine kjære!

Delmenhorst, Deutschland - Temperaturene i Delmenhorst stiger opp til 30 grader i helgen og får deg til å ønske å gjøre sommer- og feriefølelse. Men så vakker som solen kan se ut, gir den også utfordringer. Mens mange ønsker å glede seg over varmen, bør vi ikke undervurdere helserisiko forbundet med høye temperaturer. I dag vil vi fokusere på de nødvendige forsiktighetstiltakene for å beskytte oss selv og spesielt utsatte grupper.

Varmen kan være en alvorlig risiko for eldre mennesker, småbarn og kjæledyr. Spesiell oppmerksomhet er nødvendig i de kommende dagene av disse gruppene, fordi ikke alle umiddelbart vil merke symptomene på overoppheting. I følge [Delmenews] (https://delmenews.de/sommer-sonne-rlaubsfeeling-in-demenhorst-wes halvt-eight-dachten/), bør overvåkning av mennesker være spesielt oppmerksom på å endre atferd og bør handle raskt og hvis det er tegn som forvirring eller oppkast.

Forebygging er a og o

Eksperter anbefaler å bruke lette og pustende klær og unngå å bo i den umiddelbare solen. Bruken av solkrem med høy UV -beskyttelse og en passende hodeplagg er uunnværlig. Å drikke nok vann eller kjølt te er også avgjørende, siden følelsen av tørst ofte starter for sent. Egnede drinker bør unngås fordi de fremmer dehydrering. Lett mat med frisk frukt og grønnsaker er ideell for å støtte kroppen i varmen.

I Tyskland forventes klimaendringene å øke varmeperioder de kommende tiårene. Robert Koch Institute (RKI) understreker at spesielt utsatte grupper som eldre mennesker, gravide kvinner, barn og kronisk syke lider av varmen. Derfor er det nødvendig med en effektiv og forebyggende varmebeskyttelse, som forskjellige departementer og myndigheter må implementere for å beskytte befolkningen best mulig (https://www.rki.de/de/themen/gesundheit-degeselligliche-verlüflichen-az/hinhitzenlichlichlichlichlichlichlichlichlichlichlichlichlichlichlichlichlichlichlichlichlichlichlichlichlichlichlichlichlichlichlichlichlichlichlich, og

Fellesinnsats for varmebeskyttelse

På kommunalt nivå er varmetiltak og varmehandlingsplaner avgjørende. Disse skal beskytte lokalbefolkningen under hetebølger. Anbefalingene for handling for dette er basert på WHOs retningslinje og tar hensyn til lokale forhold. Mulige tiltak inkluderer forbedring av byutforming, promotering av bygrønne og målrettede informasjonskampanjer, for eksempel de som er anbefalt av Federal Ministry of Health.

Spesielt bør omsorg og sengeliggende mennesker sørge for å bruke lys sengetøy og ta hensyn til klærne for å unngå varmebygging. Turer skal organiseres i kjøligere tider på dagen for å minimere helserisikoen og forhindre ensomhet. Du legger spesiell vekt i de følgende varme dagene.

Husk ikke bare varmen rammer eldre mennesker, men alle aldersgrupper bør ta nødvendige forholdsregler. Det er viktig å ta hensyn til deg selv og medmennesker, spesielt de som kanskje ikke er i stand til å uttrykke dine behov selv, for eksempel våre lodne venner. La oss glede oss over sommeren til det fulle, men la oss være forsiktige!