Sunshine and Heat Wave: Jak chronić siebie i swoich bliskich!

Sunshine and Heat Wave: Jak chronić siebie i swoich bliskich!

Delmenhorst, Deutschland - Temperatury w Delmenhorst rosną do 30 stopni w ten weekend i sprawiają, że chcesz uczuć lato i wakacje. Ale tak piękne, jak może się wydawać słońce, przynosi także wyzwania. Podczas gdy wielu chce cieszyć się upałem, nie powinniśmy lekceważyć zagrożeń dla zdrowia związanych z wysokimi temperaturami. Dzisiaj chcielibyśmy skupić się na niezbędnych środkach ostrożności w celu ochrony siebie i szczególnie wrażliwych grup.

Ciepło może stanowić poważne ryzyko dla osób starszych, małych dzieci i zwierząt domowych. W najbliższych dniach tych grup wymagana jest szczególna uwaga, ponieważ nie wszyscy natychmiast zauważą objawy przegrzania. Według delmenews, nadzorowanie ludzi powinno zwrócić szczególną uwagę na zmieniające się zachowanie i powinny działać szybko i jeśli pojawią się znaki takie jak zamieszanie lub węście.

Zapobieganie to a i o

​​radzą nosić lekkie i oddychające ubrania i unikać pozostawania w bezpośrednim słońcu. Zastosowanie kremu przeciwsłonecznego z wysoką ochroną UV i odpowiedniego nakrycia głowy jest niezbędne. Picie wystarczającej ilości wody lub schłodzonej herbaty jest również kluczowe, ponieważ poczucie pragnienia często zaczyna się za późno. Należy unikać odpowiednich napojów, ponieważ promują odwodnienie. Lekko z świeżymi owocami i warzywami jest idealne do wspierania ciała w upale.

Wspólne wysiłki na rzecz ochrony cieplnej

Na poziomie miejskim niezbędne są środki cieplne i plany działania cieplnego. Powinny one chronić lokalną populację podczas fal cieplnych. Zalecenia dotyczące działań na ten temat oparte są na wytycznych WHO i uwzględniają lokalne warunki. Możliwe środki obejmują poprawę projektowania urbanistycznego, promocję kampanii miejskiej zielonej i ukierunkowanej informacyjnej, takich jak te zalecane przez Federalne Ministerstwo Zdrowia. W szczególności

​​W szczególności opieka i przykuty dla łóżka powinni upewnić się, że użyj lekkiego łóżka i zwrócić uwagę na swoje ubrania, aby uniknąć budowy ciepła. Spacery powinny być zorganizowane w chłodniejszych porach dnia, aby zminimalizować zagrożenie dla zdrowia i zapobiec samotności. Zwracasz szczególną uwagę w kolejne upalne dni.

Pamiętaj nie tylko ciepło wpływa na osoby starsze, ale wszystkie grupy wiekowe powinny podejmować niezbędne środki ostrożności. Ważne jest, aby zwrócić uwagę na siebie i innych ludzi, zwłaszcza tych, którzy mogą nie być w stanie samodzielnie wyrazić twoich potrzeb, takich jak nasi futrzani przyjaciele. Cieszmy się w pełni lato, ale zachowajmy się!