Sol e ondas de calor: como proteger você e seus entes queridos!

Sol e ondas de calor: como proteger você e seus entes queridos!

As temperaturas em Delmenhorst vão subir até 30 graus neste fim de semana e fazer você querer o verão e aquela sensação de férias. Mas por mais bonito que o sol possa brilhar, ele também traz desafios. Embora muitos queiram desfrutar do calor, não devemos subestimar os riscos para a saúde associados às altas temperaturas. Hoje gostaríamos de nos concentrar nas medidas de precaução necessárias para proteger a nós mesmos e a grupos particularmente vulneráveis.

O calor pode representar um sério risco para idosos, crianças pequenas e até animais de estimação. É necessária atenção especial a estes grupos nos próximos dias porque nem todos percebem imediatamente os sintomas de superaquecimento. De acordo com Delmenews, os cuidadores devem prestar especial atenção às mudanças de comportamento e, caso haja sinais como confusão ou vômito, agir rapidamente e alertar os serviços de emergência.

A prevenção é o princípio e o fim de tudo

Os especialistas recomendam usar roupas leves e respiráveis ​​e evitar a exposição direta ao sol. O uso de protetor solar com alta proteção UV e touca adequada são essenciais. Beber bastante água ou chá gelado também é crucial, pois a sensação de sede muitas vezes chega tarde demais. As bebidas açucaradas devem ser evitadas, pois promovem a desidratação. Alimentos leves com frutas e vegetais frescos são ideais para apoiar o corpo no calor.

Na Alemanha, espera-se que as alterações climáticas aumentem o número de ondas de calor nas próximas décadas. O Instituto Robert Koch (RKI) sublinha que grupos particularmente vulneráveis, como idosos, mulheres grávidas, crianças e pessoas com doenças crónicas, sofrem com o calor. Portanto, é necessária uma proteção térmica eficaz e preventiva, que vários ministérios e autoridades devem implementar em conjunto para proteger a população da melhor maneira possível RKI.

Esforços conjuntos para proteção térmica

A nível comunitário, as medidas e planos de acção em matéria de calor são essenciais. O objetivo é proteger a população local durante as ondas de calor. As recomendações de acção baseiam-se nas directrizes da OMS e têm em conta as condições locais. As medidas possíveis incluem a melhoria do desenho urbano, a promoção da vegetação urbana e campanhas de informação direcionadas, conforme recomendado pelo Ministério Federal da Saúde.

Aqueles que necessitam de cuidados, especialmente as pessoas acamadas, devem usar roupas de cama leves e prestar atenção às roupas para evitar o aumento de calor. As caminhadas devem ser organizadas nos horários mais frescos do dia para minimizar os riscos à saúde e prevenir a solidão. Merecem atenção especial nos dias quentes que se seguem.

Lembre-se, o calor não atinge apenas os idosos, mas todas as faixas etárias devem tomar os cuidados necessários. É importante cuidar de você e das pessoas ao seu redor, especialmente daqueles que não conseguem expressar suas necessidades, como nossos amigos peludos. Vamos aproveitar o verão ao máximo, mas também sejamos cautelosos!