Sunshine and Heat Wave: Cum să te protejezi pe tine și pe cei dragi!

Sunshine and Heat Wave: Cum să te protejezi pe tine și pe cei dragi!

Delmenhorst, Deutschland - Temperaturile din Delmenhorst cresc până la 30 de grade în acest weekend și te fac să vrei să faci senzație de vară și vacanță. Dar la fel de frumos pe cât ar părea soarele, aduce și provocări. În timp ce mulți doresc să se bucure de căldură, nu ar trebui să subestimăm riscurile pentru sănătate asociate cu temperaturi ridicate. Astăzi am dori să ne concentrăm pe măsurile de precauție necesare pentru a ne proteja pe noi înșine și în special pe grupurile vulnerabile.

Căldura poate fi un risc grav pentru persoanele în vârstă, copiii mici și animalele de companie. O atenție deosebită este necesară în zilele următoare ale acestor grupuri, deoarece nu toată lumea va observa imediat simptomele supraîncălzirii. Potrivit [Delmenews] (https://delmenews.de/sommer-sonne-urlaubsfeeling-in-demenhorst-wes pe jumătate-eight-achten/), supravegherea oamenilor ar trebui să acorde o atenție deosebită schimbărilor comportamentului și ar trebui să acționeze rapid și dacă există semne precum confuzie sau vomita.

Prevenirea este A și O

experții sfătuiesc să poarte haine ușoare și respirabile și să evite să stea la soarele imediat. Utilizarea protecției solare cu protecție UV ridicată și un căptușeală adecvată este indispensabilă. A bea suficientă apă sau a ceaiului răcit este, de asemenea, crucial, deoarece senzația de sete începe adesea prea târziu. Ar trebui evitate băuturi adecvate, deoarece promovează deshidratarea. Mâncarea ușoară cu fructe și legume proaspete este ideală pentru a sprijini organismul în căldură.

În Germania, se preconizează că schimbările climatice vor crește perioadele de căldură în următoarele decenii. Institutul Robert Koch (RKI) subliniază că grupuri deosebit de vulnerabile, cum ar fi persoanele în vârstă, femeile însărcinate, copiii și persoanele bolnave cronic suferă de căldură. Prin urmare, este necesară o protecție eficientă și preventivă a căldurii, pe care diverse ministere și autorități trebuie să le pună în aplicare pentru a proteja populația cât mai bine posibil (https://www.rki.de/de/themen/gesundheit-undgeselligliche-verlüflichen-az/h/hitzenlichlichlichiche-htze-nde.html).

Eforturi comune pentru protecția la căldură

la nivel municipal, măsurile de căldură și planurile de acțiune la căldură sunt esențiale. Acestea ar trebui să protejeze populația locală în timpul valurilor de căldură. Recomandările pentru acțiune pentru aceasta se bazează pe ghidul OMS și iau în considerare condițiile locale. Măsurile posibile includ îmbunătățirea proiectării urbane, promovarea campaniilor de informații Green și vizate ale orașului, precum cele recomandate de Ministerul Federal al Sănătății.

În special, îngrijirea și persoanele cu pat ar trebui să se asigure că vor folosi lenjerie de pat ușor și să acorde atenție hainelor lor pentru a evita construirea căldurii. Plimbările trebuie organizate în perioade mai răcoroase ale zilei pentru a minimiza riscurile pentru sănătate și pentru a preveni singurătatea. Acordați o atenție specială în următoarele zile călduroase.

Amintiți -vă nu numai că căldura afectează persoanele în vârstă, dar toate grupele de vârstă ar trebui să ia măsurile de precauție necesare. Este important să acordați atenție dvs. și ființelor umane, în special celor care s -ar putea să nu poată să vă exprime nevoile dvs. singuri, cum ar fi prietenii noștri de blană. Să ne bucurăm de vară la maxim, dar să rămânem atenți!