Slnko a horúčava vlna: Ako chrániť seba a svojich blízkych!

Slnko a horúčava vlna: Ako chrániť seba a svojich blízkych!

Delmenhorst, Deutschland - Teploty v Delmenhorst tento víkend stúpajú až na 30 stupňov a prinútia vás robiť leto a dovolenku. Ale také krásne, ako sa môže zdať slnko, prináša tiež výzvy. Aj keď si mnohí chcú vychutnať teplo, nemali by sme podceňovať zdravotné riziká spojené s vysokými teplotami. Dnes by sme sa chceli zamerať na potrebné preventívne opatrenia na ochranu seba a najmä zraniteľných skupín.

Teplo môže byť vážne riziko pre starších ľudí, batoľatá a domácich miláčikov. V nadchádzajúcich dňoch týchto skupín sa vyžaduje osobitná pozornosť, pretože nie každý si okamžite všimne príznaky prehriatia. Podľa [DelMeNews] (https://delmenews.de/sommer-sonne-urlaubsfeeling-in-demenhorst-wes napoly-eight-Eight-Eight-Dachten/) by mali dohliadať na ľudí osobitnú pozornosť a mali by konať rýchlo a ak existujú znaky, ako je zmätok alebo zvracanie.

Prevencia je A a O

Odborníci odporúčajú nosiť svetlo a priedušné oblečenie a vyhýbajú sa pobytu na bezprostrednom slnku. Použitie opaľovacích krémov s vysokou ochranou UV a vhodnej pokrývky hlavy je nevyhnutné. Pitie dostatočného množstva vody alebo chladeného čaju je tiež rozhodujúce, pretože pocit smädu často začína príliš neskoro. Malo by sa vyhnúť vhodným nápojom, pretože podporujú dehydratáciu. Ľahké jedlo s čerstvým ovocím a zeleninou je ideálne na podporu tela v horúčave.

V Nemecku sa očakáva, že zmena podnebia v nasledujúcich desaťročiach zvýši tepelné obdobia. Inštitút Robert Koch (RKI) zdôrazňuje, že obzvlášť zraniteľné skupiny, ako sú starší ľudia, tehotné ženy, deti a chronicky chorí ľudia, trpia teplom. Preto je potrebná účinná a preventívna ochrana tepla, ktorú musia implementovať rôzne ministerstvá a orgány, aby sa populácia čo najviac chránila (https://www.rki.de/de/themen/gesundheit-undgeselligliche-verlüflichen-z/hitzenlichlichlichlichlichlichlichlichlichlicheliche-hitze-hithe-hththtHtile.

Spoločné úsilie na ochranu tepla

Na obecnej úrovni sú nevyhnutné tepelné opatrenia a tepelné akčné plány. Mali by chrániť miestnu populáciu počas tepelných vĺn. Odporúčania týkajúce sa konania sú založené na usmernení WHO a berú do úvahy miestne podmienky. Medzi možné opatrenia patrí zlepšenie mestského dizajnu, propagácia mestských zelených a cielených informačných kampaní, ako sú tie, ktoré odporúčajú federálne ministerstvo zdravotníctva.

Obzvlášť, starostlivosť a ľudia na lôžko by sa mali uistiť, že používajú ľanové posteľné bielizne a venujú pozornosť svojim oblečeniam, aby sa predišlo zostaveniu tepla. Prechádzky by sa mali organizovať v chladnejších časoch dňa, aby sa minimalizovali zdravotné riziká a zabránili osamelosti. V nasledujúcich horúcich dňoch venujete osobitnú pozornosť.

Pamätajte, že nielen teplo postihuje starších ľudí, ale všetky vekové skupiny by mali prijať potrebné opatrenia. Je dôležité venovať pozornosť sebe a ostatným ľudským bytostiam, najmä tým, ktorí nemusia byť schopní vyjadriť svoje potreby sami, napríklad naši chlpatí priatelia. Užite si leto naplno, ale zostaneme opatrní!