MTV Gifhorn pobjeđuje, ali ozljeda mladog Bahra baca sjenu!

MTV Gifhorn pobjeđuje, ali ozljeda mladog Bahra baca sjenu!

Prošle nedjelje MTV Gifhorn pokazao je u prijateljskoj utakmici protiv TSV Germania Lammea da je momčad na pravom putu počevši utakmicu s 2-0 pobjedom bez primljenog gola. Trener Holger Ringe bio je zadovoljan rezultatom nakon posljednjeg zvižduka, no zamjena zbog ozljede pomutila je cjelokupnu sliku. Mladić Til Eike Bahr ozlijedio je gležanj nakon samo 15 minuta i morao je biti odveden u bolnicu na detaljan pregled. Ringe je izrazio kako prekršaj koji je doveo do ove ozljede nije bio potreban i nada se brzom oporavku talenta.

Utakmica je počela jasnom prevlašću momčadi Gifhorna, ali su imali poteškoća u stvaranju jasnih prilika za postizanje gola. Vratar Merlin Thiel, koji je pokazao solidnu igru, spriječio je nekoliko opasnih kontranapada Lammea. Napokon je Jovan Hoffart hrabrim potezom u 42. minuti povisio na 1:0. Utakmicom je Gifhorn ostao u dominaciji i nakon poluvremena, dok je napadač nastavio s problemima. Alex Geiner, koji je tek u završnici ušao u igru, glavom je u 88. minuti povisio na 2:0.

Usredotočite se na prevenciju ozljeda

Bahrova ozljeda rasvjetljava visoke zahtjeve koje nogomet postavlja pred sportaše. Brzina, snaga i izdržljivost su potrebni, ali nažalost i riskantni. Statistike pokazuju da se najviše nesreća u klupskom sportu događa u nogometu. Otprilike 7 milijuna nogometaša u Njemačkoj pogođeno je time, a značajan dio ozljeda događa se u području donjih ekstremiteta. To uključuje oko 27% ozljeda koljena i više od 18% skočnog zgloba. Ovo naglašava važnost programa prevencije ozljeda za smanjenje rizika, osobito tijekom predsezone.

Aktualna znanstvena otkrića pokazuju da učinkovite preventivne mjere, poput neuromuskularnog treninga, mogu značajno doprinijeti smanjenju ozljeda. Programi kao što je FIFA 11+ dokazano smanjuju i rizik i težinu ozljeda donjih ekstremiteta. Osim toga, aspekti poput prehrane i hidratacije igraju ključnu ulogu u sprječavanju ozljeda i poboljšanju performansi. Ostali izvrsni programi, kao što je PEP program ili vježbe kao što je Nordic Hamstring Curl, trebali bi biti sastavni dio vašeg treninga.

Sljedeći koraci za MTV Gifhorn

Trener Ringe zna da je regeneracija sada glavni prioritet za njegove igrače. "Imamo samo mali sastav na raspolaganju i neki će igrači sljedeći tjedan morati igrati na nepoznatim pozicijama", kaže. Sljedeća utakmica je u nedjelju protiv SV Arminia Hannover, gdje se za nadati da će se momčad tada moći osloniti na sve igrače.

Uz solidnu igru ​​i volju za pobjedom, momčad bi mogla ući u sljedeću utakmicu s pozitivnim osjećajem iu isto vrijeme izvući vrijedne lekcije iz svojih nedavnih iskustava. Ringe i njegov tim neće se morati koncentrirati samo na predanost i performanse igrača, već i sve više na prevenciju ozljeda kroz odgovarajuće mjere za optimizaciju povratka u igru ​​i zadržavanje na treninzima.