MTV Gifhorn vyhráva, ale zranenie mladíka Bahra vrhá tieň!

MTV Gifhorn vyhráva, ale zranenie mladíka Bahra vrhá tieň!

Minulú nedeľu ukázal MTV Gifhorn v prípravnom zápase proti TSV Germania Lamme, že tím je na správnej ceste, keď začal zápas víťazstvom 2:0 bez inkasovaného gólu. Tréner Holger Ringe bol po záverečnom hvizde s výsledkom spokojný, no celkový obraz zahmlilo striedanie pre zranenie. Mladík Til Eike Bahr si už po 15 minútach poranil členok a musel byť prevezený do nemocnice na podrobné vyšetrenie. Ringe vyjadril, že faul, ktorý viedol k tomuto zraneniu, nebol potrebný a dúfa v rýchle zotavenie talentu.

Zápas sa začal s jasnou prevahou tímu Gifhorn, ktorý si však s ťažkosťami vytváral čisté šance na skórovanie. Brankár Merlin Thiel, ktorý predviedol solídny výkon, zabránil viacerým nebezpečným protiútokom Lammeho. Napokon to bol Jovan Hoffart, ktorý v 42. minúte odvážnym zákrokom upravil na 1:0. V hre aj po polčase dominoval Gifhorn, zatiaľ čo ofenzíva mala naďalej problémy. Na 2:0 dal hlavičkou v 88. minúte Alex Geiner, ktorý sa dostal do hry až vo finálnej fáze.

Zamerajte sa na prevenciu zranení

Bahrovo zranenie vrhá svetlo na vysoké nároky, ktoré futbal na športovcov kladie. Rýchlosť, sila a vytrvalosť sú požadované, ale bohužiaľ aj riskantné. Štatistiky ukazujú, že najviac úrazov v klubových športoch sa stáva vo futbale. V Nemecku je týmto postihnutých približne 7 miliónov futbalistov, pričom značná časť zranení sa vyskytuje v oblasti dolných končatín. Tieto zahŕňajú približne 27 % zranení kolena a viac ako 18 % členkového kĺbu. To zdôrazňuje dôležitosť programov prevencie zranení na zníženie rizika, najmä počas predsezónnej sezóny.

Súčasné vedecké poznatky ukazujú, že účinné preventívne opatrenia, ako je napríklad neuromuskulárny tréning, môžu významne prispieť k zníženiu úrazovosti. Je dokázané, že programy ako FIFA 11+ znižujú riziko a závažnosť zranení dolných končatín. Okrem toho aspekty ako výživa a hydratácia zohrávajú kľúčovú úlohu pri predchádzaní zraneniam a zlepšovaní výkonu. Neoddeliteľnou súčasťou vášho tréningu by mali byť aj ďalšie vynikajúce programy, ako je program PEP alebo cvičenia ako Nordic Hamstring Curl.

Ďalšie kroky pre MTV Gifhorn

Tréner Ringe vie, že regenerácia je teraz pre jeho hráčov najvyššou prioritou. "Máme k dispozícii len malý káder a niektorí hráči budú musieť budúci týždeň hrať na neznámych pozíciách," hovorí. Najbližšie sa hrá v nedeľu proti SV Arminia Hannover, kde sa dá dúfať, že sa tím potom bude môcť spoľahnúť na všetkých hráčov.

So solídnym výkonom a vôľou zvíťaziť mohol tím ísť do ďalšieho zápasu s pozitívnym pocitom a zároveň si zo svojich nedávnych skúseností vziať cenné ponaučenia. Ringe a jeho tím sa budú musieť sústrediť nielen na nasadenie a výkon hráčov, ale čoraz viac aj na prevenciu zranení prostredníctvom vhodných opatrení na optimalizáciu návratu do hry a zotrvanie v tréningu.